Hög triglycerider. Vad betyder det? Hur man sänker?

Människor som bryr sig om sin hälsa är oroliga för vad det betyder om triglycerider är förhöjda i blodet. Med åldern innebär indikatorn för mängden lipidkomponent mer och mer obehagliga konsekvenser. Hur man sänker lipiderna, är det bara en läkare som kan bestämma.

Triglycerider är förhöjda. Vad betyder det

Triglycerider (Triglycerider, TG) - fett som en person får med mat. Kroppen omvandlar dem till en energikälla och kalorier som behövs för ett fullständigt liv..

Normen för fettkomponenten i blodet beror på olika kriterier och faktorer. Ju äldre en person, desto mer neutrala lipider i blodet. Normindikatorer är följande:

  • 170-200 mg / dl - rätt mängd TG hos vuxna.
  • 86-110 mg / dl - för ett barn upp till 3 år.
  • 103-146 mg / dl - gränsenorm hos barn från 3 år.

Enhetsomvandling: mg / 100 ml x 0,0113 ==> mmol / l.

Vi ger också en detaljerad tabell över normativa indikatorer för TG beroende på kön och ålder.

Hypertriglyceridemi är ett tillstånd som kännetecknas av en avvikelse från normen för indikatorn för triglycerider i blodplasma. Många som är oroliga för sin hälsa är intresserade av frågan om vad det är och vad denna patologi är förfalskad för patienten..

Om analysen avslöjar att triglyceriderna är förhöjda, indikerar detta ett fel i funktionaliteten hos ett visst system eller organ.

I grunden är en ökad nivå av TG i serum förknippad med risken att utveckla följande sjukdomar i hjärt-kärlsystemet:

  • hypertoni
  • koronar hjärtsjukdom;
  • hjärtattack;
  • andra sjukdomar i hjärtat och blodkärlen.

Som regel bör alla andra fettkomponenter i blodet, inklusive kolesterol, i en analys med hög TG överskrida normen. Detta betyder att indikatorer för andra lipider är sammankopplade. Kolesterolnivån bestämmer graden av fara för hypertriglyceridemi för normalt människoliv.

Det finns "dåligt" och "bra" kolesterol i vår kropp. Om en person med en förhöjd nivå av triglycerid har sitt förhållande korrekt, det vill säga det finns mer "bra" kolesterol och mindre "dåligt" kolesterol, minimeras risken för hjärt-kärlsjukdomar. Höga nivåer av "dåligt" kolesterol i blodet mot bakgrund av hypertriglyceridemi kan utlösa utvecklingen av åderförkalkning och andra hjärtsjukdomar.

Detta ställer frågan om vad överskottet av nivån av denna komponent i blodplasma indikerar med en normal mängd kolesterol.

En ökad mängd TG är ett tecken på utvecklingen av följande sjukdomar:

  • systemisk, till exempel diabetes;
  • endokrin, till exempel, hyperchilomicronemia;
  • matsmältningssystemet, till exempel pankreatit;
  • viral hepatit och skrump i levern (alkoholhalt, gallvägar), gallvägsobstruktion.

Funktioner hos kvinnor

När man kontaktar en läkare blir patienter omedelbart intresserade av frågan om vad det betyder om triglycerider är förhöjda hos kvinnor. I själva verket är det inte så svårt att sortera detta. Läkare identifierar flera huvudskäl som bidrar till ökningen av triglycerider i kvinnors blod. Dessa inkluderar:

  1. Användningen av droger. Om en kvinna diagnostiserades med en ökad nivå av neutrala fetter i blodet, kan läkaren associera en överdriven mängd triglycerider med användning av hormonella läkemedel. De flesta preventivpillerar och suppositorier tillhör också gruppen av hormoner. Alla avbryter hormonell bakgrund, leder till metaboliska störningar och ökar lipidinnehållet i blodplasmakomponenten.
  2. Graviditetsperiod. Triglycerider kan förhöjas under graviditeten utan risk att utveckla komplikationer. Förändringen i lipidbalansen under denna period kan förklaras av omstruktureringen av alla system och organ hos den förväntade modern. Vissa kvinnor i första trimestern är benägna att äta för mycket. Kroppen arbetar därför för att ackumulera näringsämnen och kalorier för fostret. Blod ändrar samtidigt densiteten och mängden lipider ökar avsevärt.

Funktioner hos män

Koncentrationen av lipidinnehåll i plasma hos män är betydligt högre än hos kvinnor. I vuxen ålder skiljer sig indikatorerna med 30-50%.

På frågan varför triglycerider kan höjas i människors blod kan följande svar ges. Lipidinnehållet hos män kan öka med användning av hormonella läkemedel som är nödvändiga för aktiv och snabb muskeluppbyggnad. Värdet på triglycerider hos män förändras mot bakgrund av en felaktig livsstil, som inkluderar:

  • regelbunden stress;
  • undernäring;
  • rökning och alkoholmissbruk.

En ökning av triglycerider i blod hos män kräver omedelbar identifiering av orsaken och snabb behandling. För att sänka lipidnivåerna måste män som missbrukar hormoner sluta använda dem..

Patienter som leder en felaktig livsstil, är det nödvändigt inte bara att ändra, utan också att utrota sin orsak. Vissa män måste ta immunsuppressiva medel, genomgå alkoholberoende, etc..

Orsaker, symtom och effekter av förhöjda priser

Triglycerider upp till 2,0 mmol / L är normen för en vuxen. Det tillåtna överskottet av normen är upp till 2,26 mmol / l. Alla andra avvikelser indikerar utvecklingen av störningar i människokroppens system och organ.

Patienter som går till läkaren med ett sådant problem är mycket bekymrade över frågan om varför triglyceriderna ökar. Bland de huvudsakliga orsakerna som provocerar en hög nivå av triglycerider är:

  • ärftfaktor;
  • långsam metabolism och, som ett resultat, fetma;
  • LHAT-brist;
  • stillasittande, stillasittande livsstil;
  • anorexi;
  • missbruk av alkoholhaltiga drycker och kaloririka livsmedel;
  • graviditetsperiod;
  • användningen av hormonella läkemedel;
  • diabetes;
  • patologin hos sss;
  • nedsatt sköldkörtelfunktion;
  • njursjukdom och binjurar.

Brott mot utbytet av triglycerider har bara ett fåtal icke-specifika manifestationer, så det är mycket svårt att självständigt bestämma detta tillstånd. Det här är instabila kraftstörningar i tryck och blodsocker, vilket sänker nivån av "bra" kolesterol, trötthet, dåsighet och låg arbetsförmåga.

Genom att identifiera orsakerna till tillståndet i triglyceriderna i rätt tid förhindrar det att obehagliga konsekvenser utvecklas. Det är sant att patienter konsulterar ofta en läkare vid komplikationer. Dessa inkluderar:

  • ateroskleros;
  • kränkning av lipidfettmetabolismen;
  • risk för hjärt-kärlsjukdom;
  • kränkning av leverens funktionalitet, tarmar;
  • skada på bukspottkörteln.

Triglyceridtester

För att bestämma nivån på lipidkompositionen i blodet och nivån av triglycerider utförs lipidbalansanalys. Resultaten tillhandahålls inom 1-2 dagar. Metod för att bestämma indikatorn - homogent enzymatiskt kolorimetriskt test.

Lipidogram - en metod för att studera totalt kolesterol, lågdensitet lipoproteiner (LDL), hög densitet (HDL) och triglycerider genom laboratoriebloddiagnostik. Studien av mängden lipidinnehåll är ett nödvändigt sätt att studera hjärt- och endokrina sjukdomar.

Förberedelserna för ett laboratorietest innebär avhållsamhet från mat, det vill säga ett blodprov tas strikt på tom mage. 2-3 dagar före undersökningen rekommenderar läkare att eliminera alkohol..

Efter diagnosen är patienter intresserade av frågan om hur man kan dechiffrera resultaten av analysen. Du kan själv utvärdera efterlevnaden av standarder baserat på tabellen över värden som anges ovan.

Om ett biokemiskt blodprov visade att triglycerider är förhöjda, bör patienten omedelbart konsultera en specialist. Självmedicinering i detta fall är oacceptabelt!

Endast en läkare vet hur man ska behandla ordentligt eller vilka läkemedel som ska förskrivas en patient individuellt. Om det, som ett resultat av ett blodbiokemitest, indikeras att patienten har förhöjda triglycerider, kan en specialist hänvisa honom för en andra diagnos.

Hur man sänker triglycerider

Patienter med avvikelser i lipidprofilen konsulterar en läkare med en fråga, vad betyder det om triglycerider är förhöjda i blodet och hur kan de reduceras.

Behandlingen av en sjukdom såsom hypertriglyceridemi kräver en integrerad strategi. Terapi inkluderar läkarkurs, utför speciella övningar och bantning.

I det inledande skedet tilldelas patienten regelbunden fysisk träningskurser och korrekt näring. Vid snabb behandling kan båda metoderna betydligt minska nivån av TG i blodet.

Regelbunden fysisk aktivitet ger en mycket stor chans att återhämta sig för patienter som har diagnostiserats med ökat neutralt fett - triglycerider. Kroppsutbildning kan inkludera morgon- och kvällspromenader, dans och promenader till jobbet..

Fysisk aktivitet räcker ofta inte för en fullständig återhämtning, så patienterna slutar inte oroa sig för problemet än att sänka triglycerider. Chanserna för återhämtning ökar avsevärt när patienten följer en diet och leder en hälsosam livsstil.

Rätt näring för hypertriglyceridemi innebär en minskning av mängden lipider som konsumeras i kosten, eftersom en fullständig avstötning av fetter kan leda till nya obehagliga konsekvenser. Livsmedel som måste begränsas inkluderar:

  • mjöl och bageriprodukter;
  • kolsyrade drycker;
  • socker och alla produkter med dess dolda innehåll;
  • alkohol;
  • snabbmat, pizza, kex;
  • fett kött.

Trots att de flesta patienter inte kan föreställa sig sin dagliga diet utan dessa livsmedel, måste de bytas ut och andra recept hittas för varje dag. Näringsläkare ger råd om hur man äter patienter som diagnostiserats med hypertriglyceridemi..

Diet bör innehålla spannmål, färska grönsaker och frukter, kött med låg fetthalt, naturlig mjölk, fleromättade (Omega-3 och Omega-6-syror) och enomättade fetter.

Hur annars kan TG sänkas i blodet om bantning, upprätthållande av en hälsosam livsstil och regelbunden fysisk aktivitet inte ger önskat resultat? I detta fall tas läkare för läkemedelsbehandling. På frågan hur man sänker triglycerider i blodet rekommenderar de följande effektiva mediciner:

  1. Fibrerar - läkemedel som hämmar syntesen av fetter, till exempel nikotinsyra.
  2. Statiner är bland de läkemedel som används för att normalisera LDL och triglycerider, till exempel simvastatintabletter.
  3. Omättade fettsyror som förbättrar lipidvärden, till exempel Omega-3.

Behandling med folkläkemedel bör utföras efter samråd med den behandlande läkaren. Traditionell medicin är bara en del av komplex behandling. Läkare rekommenderar att man lägger till huvudrätten i behandlingen av användning av grönsaksjuicer eller infusioner från tusenår och johannesört, användning av havtornolja och havre.

Stabilisering av triglycerider är endast möjligt under förutsättning av en fullständig undersökning och komplex terapi, överenskommet med en specialist.

I tid för att söka kvalificerad medicinsk hjälp undviker komplikationer - diabetes, pankreatit, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet och andra obehagliga konsekvenser. Det är omöjligt att snabbt sänka nivån på TG hemma - en uppsättning åtgärder, tid och disciplin för att utveckla goda vanor kommer att krävas.

Vad är faran med höga triglycerider? Behandling

Känner du till ditt LDL-kolesterol? Lipoproteiner med låg täthet (LDL) eller "dåligt" kolesterol tränger igenom väggarna i artärerna och orsakar åderförkalkning, ackumulering av feta avlagringar i artärerna, vilket leder till hjärtattacker och stroke. Men LDL är inte den enda lipiden i blodet som påverkar risken för hjärt-kärlsjukdom. Det är viktigt att uppmärksamma triglycerider, vilket också orsakar risk..

Faran med höga triglycerider?

Triglycerider är fetter som cirkulerar i blodet efter att ha ätit. Om nivån är låg behöver du inte ta mediciner för att minska dem. Men höga triglycerider skickar en signal om att du behöver öka ansträngningarna för att upprätthålla en hälsosam vikt och en hälsosam kost..

Tabell: Triglyceridnivåer

VanligtUnder 150 mg / dl (1,69 mmol / L)
Över det normala150-199 mg / dl (1,69-2,24 mmol / L)
Lång200-499 mg / dl (2,25-5,64 mmol / L)
Väldigt lång500 mg / dl eller högre (5,65 mmol / l eller högre)

Triglycerider och kardiovaskulär risk

Mätning av triglycerider är en del av standarden ”lipidprofil” och används för att beräkna LDL. "Lipidprofilen" inkluderar även högdensitetslipoproteiner (HDL), "bra" kolesterol som tar bort LDL från artärerna.

Läkaren tolkar resultaten av LDL och HDL tillsammans med andra faktorer för att bedöma risken för hjärtattack (hjärtattack) och stroke. LDL-kolesterolkontrollstatiner sänker kolesterolet.

Triglycerider över 150 mg / dl (1,69 mmol / L) är associerade med en högre kardiovaskulär risk.

Varför kan höga triglycerider leda till igensatta artärer? Partiklar av lipoproteiner som transporterar triglycerider genom blodet är involverade i lipidmetabolismen. Triglycerider är fetter, så de kan inte röra sig fritt genom blodomloppet utan lipoproteiner. När nivån av triglycerider ökar producerar kroppen ytterligare typer av lipoproteiner för att överföra överskott av triglycerider. "Om triglycerider är förhöjda, kan lipoproteiner orsaka åderförkalkning," sade Linda Hemfill, en kolesterolspecialist vid Harvard Massachusetts General Hospital..

Vad du ska göra om du har höga triglycerider?

Studier har inte visat att användning av mediciner för att sänka måttligt höga triglycerider (200 till 500 mg / dl) förhindrar hjärtattacker och stroke. Din läkare kommer att råda dig att vidta några åtgärder för att sänka triglyceriderna och förbättra ditt hjärta. Sådana rekommendationer inkluderar fysisk aktivitet, viktminskning medan du är överviktig och korrekt näring..

Hur man sänker triglycerider utan läkemedel

  • Gå ner i vikt om du är överviktig.
  • Träna regelbundet.
  • Minska raffinerade kolhydrater: vitt mjöl, ris och godis.
  • Begränsa ditt alkoholintag till en eller två standarddrycker per dag (140 g vin, 330 g öl eller 42 g stark alkohol).
  • Om triglyceriderna är mycket höga, försök att minska källorna till mättade fetter: rött kött, smör, ost och stekt mat. Byt ut dem med omättade fetter från vegetabiliska oljor och fisk.

Statin och Omega-3-behandling

Men det finns några undantag. Om du har hjärtsjukdomar eller riskfaktorer som diabetes kan du börja ta statiner (förutsatt att du inte redan gör det). Detta minskar risken för hjärtsjukdomar och triglycerider..

Om triglyceriderna överstiger 500 mg / dl (5,65 mmol / L), och du inte kan minska dem med en förändring i livsstil, kommer din läkare att rekommendera mediciner. Detta är nödvändigt för att förhindra pankreatit, en farlig inflammation i bukspottkörteln..

Du kanske har hört att fiskolja kan hjälpa till att sänka triglycerider. Detta är sant, men måste tas i stora doser för att få en betydande effekt. Tänk också på att sådana höga doser kan leda till obehagliga biverkningar: matsmältningsbesvär, böjning och fiskig smak i munnen. Lär dig mer om Omega-3 Ethyl icosapent, ett nytt triglyceridtillskott

Slutsats: Triglycerider i blodet och LDL (”dåligt” kolesterol) hjälper till att bedöma risken för hjärtsjukdom.

Triglycerider: vad är det, normen, hur man ska sänka

Bra kolesterol, dåligt kolesterol, mättat fett och omättat fett - ibland verkar det som om vi behöver ett program för att spåra alla fetters roll i hjärtsjukdomens historia. Enkelt uttryckt är triglycerider fett i blodet, och deras höga nivå kan öka risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Nedan kommer vi att överväga: Triglycerider - vad är det, frekvensen av triglycerider i blodet, triglycerider är förhöjda - vad betyder det, och mycket mer.

Triglycerider vad det är, normen är hur man ska sänka

Vad är triglycerider?

Triglycerider (TG, triacylglyceroler, TAG eller triacylglycerider) är estrar som bildas av glycerol och tre fettsyror (från tri- och glycerider). Triglycerider är huvudkomponenterna i fett hos människor och djur samt vegetabiliskt fett. Det finns många olika typer av triglycerider som är indelade i mättade och omättade..

Mättade fetter är "mättade" med väte - alla tillgängliga platser där väteatomer kan bindas till kolatomer är upptagna. De har en högre smältpunkt och är mer troligt att de är fasta vid rumstemperatur. Omättade fetter har dubbelbindningar mellan vissa kolatomer, vilket minskar antalet platser där väteatomer kan binda till kolatomer. De har en lägre smältpunkt och är mer benägna att vara flytande vid rumstemperatur..

Detta är den typ av fett som finns i blodet och är den vanligaste typen av fett i kroppen. Triglycerider är nödvändiga för hälsan, men i stora mängder kan de vara skadliga och kan öka risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Av denna anledning tror forskare att triglyceridnivåer kan vara ett viktigt mått på metabolisk hälsa..

När du konsumerar mer kalorier än du behöver lagrar kroppen dessa kalorier i form av triglycerider, som kan användas senare av kroppen för energi.

De flesta fetter vi konsumerar, som naturliga oljor (fleromättade och enomättade), animaliska fetter och transfetter, är triglycerider. Hälsosamma och ohälsosamma fetter ökar triglycerider. Transfetter (som margarin) och mättat fett (som fett rött kött, fjäderfäskinn, svin och vissa mejeriprodukter) kan öka triglycerider mer än små portioner kött och omättade fetter som olivolja, avokado, nötter och ickefettiga mejeriprodukter. Raffinerade, enkla kolhydrater och alkohol kan också öka triglyceridnivån..

Höga triglyceridnivåer kan också vara en biverkning av läkemedel som betablockerare, p-piller, steroider och diuretika (1).

lipider

Triglycerider och kolesterol hör till fettfamiljen (även kallad lipider), men har olika funktioner. Kolesterol är en fettliknande substans som används av kroppen för att producera hormoner, vitamin D, och är en del av membranet som omger cellen. Kolesterol är vaxliknande och luktfritt. Levern gör det från animaliska produkter.

Kolesterol och triglycerider i sina rena former kan inte blandas med blod. Som ett resultat skickar levern dem i samband med proteiner som kallas lipoproteiner. Lipoproteiner förflyttar kolesterol och triglycerider genom hela kroppen genom blodomloppet (2).

Det finns tre typer av lipoproteiner. Dessa är lipoproteiner med låg densitet (LDL), lipoproteiner med mycket låg densitet (VLDL) och lipoproteiner med hög densitet (HDL). LDL, även kallad LDL-kolesterol, anses vara en "dålig" typ av lipoprotein eftersom det bidrar till ansamlingen av plack i artärerna. HDL-kolesterol anses vara "bra" eftersom det tar bort LDL från artärerna (3).

Faran med höga triglycerider

En hög nivå av triglycerider leder till utveckling av åderförkalkning och hotar hjärtattacker och stroke.

Om nivån av triglycerider i blodet är för hög, kan de orsaka bildning av kolesterolplack på artärernas väggar. Forskare är inte säkra på hur och varför triglycerider orsakar plackbildning, men de vet att människor med höga triglycerider är mer benägna att ha höga nivåer av LDL. När kolesterolet byggs upp i artärerna kan väggarna i artären härdas eller deras lumen minskar, vilket kallas åderförkalkning..

Ateroskleros ökar risken för hjärtattack, stroke och hjärt-kärlsjukdom. Kvinnor med höga triglycerider riskerar särskilt att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Forskare tror att höga triglyceridnivåer också kan indikera andra tillstånd som ökar risken för dessa sjukdomar, såsom fetma och metaboliskt syndrom (4).

Enligt Mayo Clinic kan extremt höga triglyceridnivåer leda till akut pankreatit. Det kan också vara ett tecken på typ 2-diabetes, hypotyreos, njursjukdom och leversjukdom eller sällsynta genetiska tillstånd som är förknippade med ämnesomsättningen..

Det noteras att ytterligare studier behövs för att säkerställa att höga triglycerider är en oberoende risk för hjärtsjukdomar och andra sjukdomar (5). Dessa sjukdomar har andra riskfaktorer, såsom högt kolesterol, så rollen av triglycerider bestäms fortfarande.

Några exempel visar att triglycerider kan vara en oberoende riskfaktor för sjukdom. Dessutom fann en studie från 2007 som publicerades i Annals of Internal Medicine att unga män med de högsta triglyceriderna har en fyra gånger högre risk att utveckla hjärt-kärlsjukdom än patienter i samma ålder med de lägsta triglyceriderna ( 6).

Orsaker till onormalt höga triglycerider

Triglycerider med högt blod i medicinen kallas hypertriglyceridemi. Sjukdomar som kan leda till ökade triglycerider inkluderar:

  • Dåligt kontrollerad diabetes mellitus;
  • Njursjukdom;
  • Alkoholism;
  • Hypotyreos;
  • Leversjukdom, inklusive cirros;
  • Fetma;
  • Genetiska störningar i lipidmetabolismen.

Riskfaktorer för höga triglycerider inkluderar också:

  • Ålder - ju äldre du blir, desto högre nivå på TG.
  • Kroppsvikt - övervikt ökar risken för hög TG.
  • Fysisk aktivitet - en stillasittande livsstil ökar risken för hög TG.

Hypertriglyceridemi kan också uppstå när du tar vissa mediciner, såsom preventivpiller, östrogener, beta-blockerare och immunsuppressiva medel. (7)

Hastigheten för triglycerider i blodet

För att ha god hälsa är det nödvändigt att sträva efter en normal nivå av triglycerider i blodet. Följande siffror hjälper dig att få en uppfattning om den normala nivån av TG i blodet:

  • Normal TG-nivå: mindre än 150 mg / dl eller mindre än 1,7 mmol / l;
  • Extremt hög nivå av TG: från 150 till 199 mg / dl eller från 1,8 till 2,2 mmol / l;
  • Hög TG: från 200 till 499 mg / dl eller från 2,3 till 5,6 mmol / l;
  • Mycket hög TG: 500 mg / dl eller högre, eller 5,7 mmol / l eller högre.

Triglycerider - normen efter ålder: tabell

Ålder

Golv

Hastigheten för triglycerider

nyföddapojkar och flickorHalva normen för en vuxen. Kvinnliga nyfödda har högre triglycerider än manliga nyfödda.Barn 0 - 9 årpojkar och flickor75 mg / dl eller 0,85 mmol / lBarn och ungdomar 10-19 årman och kvinna90 mg / dl eller 1,02 mmol / lUnga vuxna 20 till 29 år gamlamän103 mg / dl eller 1,16 mmol / lUnga vuxna 20 till 29 år gamlakvinnor97 mg / dl eller 1,1 mmol / lVuxna 30 - 39 årmän122 mg / dl eller 1,38 mmol / lVuxna 30 - 39 årkvinnor102 mg / dl eller 1,15 mmol / lVuxna 40 - 49 årmän153 mg / dl eller 1,73 mmol / lVuxna 40 - 49 årkvinnor104 mg / dl eller 1,17 mmol / lGraviditetens första trimesterkvinnor40-159 mg / dl eller 0,45-1,8 mmol / lAndra trimestern av graviditetenkvinnor75-382 mg / dl eller 0,85-4,32 mmol / lTredje trimestern av graviditetenkvinnor131-453 mg / dl eller 1,48-5,12 mmol / lUnder klimakterietkvinnor16% högre än vuxna kvinnorVuxna 60+ årmän och kvinnorkvinnor har högre triglycerider än män

Triglyceridnivåmätning

Att veta nivån på triglycerider är ganska enkelt. Din läkare kan bestämma dem med ett enkelt blodprov. De mäts vanligtvis när din läkare utför ett blodprov som kallas en lipidprofil som mäter ditt totala kolesterol, HDL, LDL och triglycerider. American Heart Association rekommenderar att alla över 20 år kontrollerar deras lipidprofil minst vart 4-6 år. Om dina nivåer är förhöjda kan du behöva testas oftare..

När triglyceridnivåerna förblir höga efter att ha ätit, är detta normalt. Av denna anledning rekommenderar läkare att vänta 12 timmar efter att ha ätit eller drickat för att kontrollera triglycerider. Andra faktorer som kan påverka triglyceridtestresultat inkluderar blodalkoholnivåer, menstruationscykeln, senaste träning och tid på dygnet..

Hur man sänker triglycerider i blodet

Att äta fet fisk hjälper till att sänka triglycerider i blodet

Om du har testat för triglycerider och är orolig för deras höga nivåer kan du vidta åtgärder för att minska dem. De flesta åtgärder handlar om att anpassa din diet och öka fysisk aktivitet. Experter ger följande råd för att sänka triglycerider:

  • Ta tillbaka din vikt. Om du är överviktig kan du förlora 3-5 kg ​​för att minska triglyceriderna..
  • Undvik socker- och raffinerad mat. Enkla kolhydrater, som socker, kan öka triglyceriderna..
  • Föredra hälsosamma fetter. Byt ut det mättade fettet som finns i kött med mer hälsosamma enomättade fetter, vars källa är vegetabiliska livsmedel som olivolja, jordnötter och solrosolja. Byt ut omega-3 fettsyrarött rött kött med fisk som makrill, sard, sill, ansjovis och lax.
  • Begränsa ditt alkoholintag. Alkohol innehåller mycket kalorier och socker och har visat sig öka triglyceriderna..

Om förändringar i livsstil och kost inte minskar triglyceriderna tillräckligt, kan din läkare förskriva mediciner som bör tas tillsammans med kostjusteringar och tillägg av träning. Enligt Mayo Clinic föreskrivs ofta följande mediciner:

niacin

Niacin är också känt som vitamin B3 och nikotinsyra. Detta vattenlösliga vitamin som är viktigt för kroppens hälsa finns i livsmedel som mjölk, ägg, ris, fisk, magert kött och baljväxter (8). För personer med hög triglycerider eller högt LDL-kolesterol kan en mycket hög dos av niacin förskrivas. Det är viktigt att ta niacin endast i de doser som rekommenderas av din läkare, eftersom det i stora oreglerade doser kan vara giftigt. Det kan också interagera med andra läkemedel, vilket inte är önskvärt..

Niacin ordineras vanligtvis till personer med triglycerider större än 500 mg / dl (5,7 mmol / L). Niacin kan öka HDL-kolesterolet (bra) med mer än 30 procent (9). Det var också förknippat med en långsammare progression av åderförkalkning, en minskning av risken för hjärtattacker och stroke när de togs i kombination med statiner eller colestipol (andra läkemedel som sänker kolesterol) (10).

statiner

Statiner är välkända för sin förmåga att sänka kolesterolet. Denna typ av läkemedel inkluderar:

  • Atorvastatin (Lipitor)
  • Simvastatin (Zokor)

Statiner hämmar produktionen av LDL-kolesterol i levern och ökar HDL-kolesterol. De ordineras vanligtvis för personer med högt LDL-kolesterol, åderförkalkning eller diabetes. Även om de är relativt säkra för de flesta är muskelsmärta en vanlig biverkning..

Omega-3 fettsyror

Dessa fettsyror som finns i fiskolja är en viktig del av all god kost. I höga doser kan de hjälpa till att sänka triglycerider. Forskare teoretiserar att förmågan hos omega-3-fettsyror att minska inflammation kan vara relaterad till dess förmåga att minska triglycerider (11).

Eftersom höga doser av fiskolja kan lägga till mycket kalorier, störa blodkoagulering och orsaka illamående och diarré, är att ta omega-3 fettsyratillskott endast föreskrivs för personer med triglycerider över 500 mg / dl (5,7 mmol / L). Här är några receptfiskolja namn:

  • Epanova
  • Lovaza
  • Vasepa

Fiskolja sänker inte kolesterolet.

Mer detaljerat om vad omega-3-fettsyror är, vilken roll de spelar i kroppen, hur de är användbara och var de finns, kan du hitta på denna sida - Omega-3-fettsyror: vad är det, deras roll, matkällor.

fibrater

Dessa läkemedel är derivat av fibrinsyra. De ordineras vanligtvis till personer med mycket höga triglycerider - mer än 500 mg / dL (5,7 mmol / L). De sänker också LDL-kolesterol, även i mindre utsträckning än triglycerider (12). När de främst används för att sänka kolesterolet tas de vanligtvis i kombination med statiner. Mekanismen genom vilken fibrater sänker triglyceridnivåerna är inte känd, även om forskare antar att det innebär reglering av frigöring av triglycerid i levern i lipoproteiner..

Triglycerider förhöjda - vad betyder det?

Höga triglycerider, även utan andra riskfaktorer, utsätter dig för att utveckla koronar hjärtsjukdom. Personer med höga triglycerider har ofta låg HDL. Eftersom det är bra kolesterol ökar dess låga nivå risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Enligt American Heart Association har vissa personer med extremt höga triglycerider, till exempel över 1000 mg / dl (11,4 mmol / L), ofta genetiska störningar. Eller så kan de ha andra underliggande sjukdomar, till exempel diabetes, fetma eller alkoholmissbruk. Även triglyceridnivåer på 500 mg / dl (5,7 mmol / L) eller högre kan orsaka en allvarlig, smärtsam inflammation i bukspottkörteln, kallat pankreatit..

Triglycerider är förhöjda: vad betyder detta och vad visar triglycerider i ett biokemiskt blodprov

Brott mot lipidmetabolism hos människor leder till många sjukdomar som leder till funktionshinder och för tidig död.

Studien av denna profil är för närvarande en viktig komponent i många diagnostiska och terapeutiska metoder. Men om nästan alla vet om de negativa effekterna av kolesterol och dess fraktioner, är triglyceridernas roll för många nästan okänd.

Vad är triglycerider i ett biokemiskt blodprov

Triglycerider är organiska föreningar med naturligt ursprung, som är en produkt av växelverkan mellan glycerol och fettsyror. Tillsammans med totalt kolesterol tillhör dess fraktioner (lipoproteiner med låg och hög densitet) en mängd lipider och ingår i listan över standardtester, de så kallade lipidprofilerna.

Triglycerider är en del av cellmembranet och kan vid behov användas som energikälla. Huvudreserven samlas i fettvävnad. Triglycerider är till viss del en reserv av neutrala fetter.

Fetter kommer in i mänskliga mag-tarmkanalen från utsidan med mat och kan produceras från kolhydrater i levern och tarmen med begränsat matintag..

Oftast är patienter som ser sina tester intresserade av varför triglycerider är förhöjda, vad betyder detta och är det skrämmande? För detta ändamål är det nödvändigt att genomgå en fullständig undersökning och utesluta alla sekundära orsaker..

Vilken show

Blod triglycerider återspeglar kroppens förmåga att upprätthålla normal fettmetabolism som svar på olika yttre och inre faktorer. Till exempel efter fel i kosten, intensiv fysisk aktivitet, överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker, utvecklingen av vissa sjukdomar.

Hos personer med befintliga samtidiga hjärt-kärlsjukdomar är innehållet i triglycerider direkt proportionella till svårighetsgraden av den patologiska processen och hjälper till att bedöma risken för komplikationer.

När triglycerider höjs i ett blodprov, vad betyder det? Oftare indikerar sådana förändringar förekomsten av en sjukdom eller allvarlig biverkning från att ta vissa mediciner..

Vad är triglycerider i ett biokemiskt blodprov och vad hotar deras ökning

En ökning av triglyceridkoncentrationen kan betraktas som primär eller sekundär som ett resultat av exponering för ytterligare förhållanden.

Flera faktorer kan delta i utvecklingen av hypertriglyceridemi, de viktigaste är representerade av följande:

  • genetisk predisposition (förekomst av liknande lipidmetabolismstörningar hos släktingar med olika släktskap);
  • diabetes mellitus typ;
  • alkoholmissbruk;
  • fetma;
  • ensidig eller bilateral njurskada;
  • överdriven konsumtion av enkla kolhydrater;
  • metaboliskt syndrom;
  • nedsatt sköldkörtelfunktion (hypotyreos);
  • autoimmuna sjukdomar (systemisk lupus erythematosus, paraproteinemia);
  • graviditetsperiod hos kvinnor (särskilt sista trimestern).

Dessutom kan hypertriglyceridemi provocera användningen av mediciner, såsom:

  • glukokortikosteroider (Dexametason, Medrol);
  • orala preventivmedel (innehållande östrogener);
  • tamoxifen;
  • sekvestranter av gallsyror (kolestyramin, colestipol, kolesevelam);
  • cyklosporiner;
  • antihypertensiva läkemedel (icke-selektiva betablockerare, tiazid och tiazidliknande diuretika);
  • isotretinoin;
  • vissa läkemedel för att behandla HIV-infektion (Ritonavir, Nelfinavir, Darunavir, Tipranavir);
  • psykotropa läkemedel (klorpromazin, tioridazin, fluorofenazin, mesoridazin, andra generationens antipsykotika).

Vad som är triglycerider i ett biokemiskt blodprov bör vara känt för alla, eftersom deras orsaker är relevanta i alla åldersgrupper och hos personer av båda könen.

Vilka är riskerna med förhöjda triglycerider i blodet?

Processen för lipidmetabolism i kroppen kan störas av olika mekanismer, vilket ändrar deras koncentration och funktion. Individuell hypertriglyceridemi eller i kombination med annan dyslipidemi bidrar till aktiveringen av åderförkalkning.

Den största faran är aterosklerotisk skada på de kärl som matar hjärtat (kranskärl) och hjärnan (hjärnarterier). Det är härifrån som koronar hjärtsjukdom börjar, vilket manifesteras av olika tillstånd: angina pectoris, hjärtsvikt, rytmstörningar, hjärtinfarkt.

Utvecklingen av discirculatoriska encefalopatier och ischemiska stroke är karakteristisk för centrala nervsystemet. På tredje plats i svårighetsgrad är blodkärlen i njurarna, ocklusion med aterosklerotiska plack, som i slutändan ger resistent hypertoni och njursvikt.

Dessutom påverkar åderförkalkning ofta artärkärlen i de nedre extremiteterna, vilket sedan leder till allvarlig dysfunktion i muskuloskeletalsystemet, trombos och patientens funktionsnedsättning.

En lika farlig komplikation av en markant ökning av nivån av triglycerider i patientens blod är akut pankreatit. Risken för att utveckla lesioner i bukspottkörteln ökar avsevärt med hastigheter på 800 och högre mg / dl. Detta tillstånd är också vanligare i kombination med dyslipidemi av typ IV och V..

Genom att studera vad triglycerider är i den biokemiska analysen av blod blir det tydligt att detta är indikationer på de tidiga och försenade konsekvenserna av en kränkning av deras kvantitet och funktion. Nivån på denna typ av lipid innehåller ytterligare information om kardiovaskulär risk, hjälper till att fastställa en diagnos och fastställa behandlingstaktik..

Graden av triglycerider i kvinnors och mäns blod

Innehållet i triglycerider beror på ämnets ålder och kön.

Normen för triglycerider i kvinnors blod:

  • vid en ålder av 0 till 6 år är indikatorn gradvis ökar;
  • i flera år är en nivå karakteristisk
  • år gammal -
  • år - (eller
  • år gammal -
  • år gammal -
  • år gammal -

Triglycerider, normen hos män:

  • 0 till 5 år är en indikator
  • i åratal -
  • år gammal -
  • år gammal -
  • år gammal -
  • år gammal -
  • år gammal -

För personer över 60 år, både kvinnor och män, är en måttlig minskning av dessa värden karakteristisk.

Hos en och samma person ligger gränserna för den dagliga fluktuationen av triglyceridnivån inom 20%. Detta påverkas av miljöförhållandena: belastning, näring och till och med årstiden (högre på vintern).

Triglycerider mäts med mycket noggranna och prisvärda enzymatiska tekniker..

Hos män

Ökningen av triglycerider i studien av lipidprofilen indikeras av termen hypertriglyceridemi.

Hos män utvecklas metabola störningar och efterföljande åderförkalkning ungefär 10 år tidigare, i motsats till kvinnor. Detta förklaras av mer uttalade stressiga situationer, hög anslutning till rökning, dåligt kontrollerat alkoholintag och dietfel.

Triglycerider hos män i alla åldrar är större jämfört med kvinnor av motsatt kön.

Hos kvinnor (även hos gravida kvinnor)

En ökning av triglycerider bland kvinnor observeras oftare under postmenopausal period, då produktionen av könshormoner - östrogen, minskar.

Hos gravida kvinnor förekommer hypertriglyceridemi i sista trimestern, fortsätter utan några kliniska manifestationer, och efter leverans passerar utan spår. Således anses det vara ganska fysiologiskt. Endast i mycket sällsynta fall, ofta i kombination med kylomikronemi, finns det en manifestation av akut pankreatit, vilket är farligt för den blivande mamman och hennes barn.

Graden av triglycerider i kvinnans blod under graviditeten ökar tre gånger.

Hos barn

Om hypertriglyceridemi upptäcks i barndomen bör först och främst misstänkas närvaron av en familjär sjukdom. Oftast manifesterar det sig redan i puberteten, men kanske tidigare. Koncentrationen av triglycerider i detta fall är högre. Familjens hypertriglyceridemi ärvs på ett autosomalt dominerande sätt. Anledningen till det är en defekt i genen som kodar för enzymet - lipoprotein-lipas.

Diagnos av ärftlig hypertriglyceridemi har vissa svårigheter, eftersom det kräver högt materialstöd på grund av DNA-forskning. Därför bekräftas det oftare genom att utesluta andra orsaker och närvaron av minst en släkting som lider av samma störning.

Hur man sänker triglycerider i blodet med läkemedel och kost

Inledande metoder är att ändra patientens livsstil. Detta koncept kombinerar dietterapi, fysisk aktivitet, avvisande av missbruk, bekanta och utbilda speciell medicinsk litteratur, ständig självövervakning, förvara dagbok vid behov. I allmänhet är metoder för de viktigaste terapeutiska åtgärderna som förklarar hur man reducerar triglycerider i blodet komplexa.

Fysisk aktivitet innebär både att delta i lätta sporter och genomföra speciella övningar. De förstnämnda kombinerar promenader, jogging, simning, ridning, yoga, aerobics. Den andra är tillämplig för specifika ändamål..

Till exempel för att minska kroppsvikt. Typerna av övningar väljs av läkaren med hänsyn till ålder, fysisk status och samtidiga sjukdomar. Nycklarna till ett framgångsrikt resultat är den gradvisa ökningen av stress, regelbundenhet, psykologiskt intresse och motivation för patienten.

Med ineffektiviteten hos ovanstående metoder, tillämpar de utnämningen av mediciner. Det enda fallet där läkemedel förskrivs omedelbart efter att patologin upptäcks är höga triglycerider - mer än 3,45 mmol / l (300 mg / dl) och ytterligare riskfaktorer i form av koronar hjärtsjukdom, diabetes mellitus, arteriell hypertoni, 2 3: e grad rökning.

Grupperna av läkemedel som sänker triglycerider i blod är följande:

  • statiner
  • fibrater;
  • en nikotinsyra;
  • n-3 fleromättade fettsyror.

Valet av val, som upprepade gånger har bevisat sin effektivitet, är statiner. Deras huvudsakliga aktiva ingredienser - atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin - minskar kraftigt innehållet i triglycerider. Biverkningar manifesteras av muskelsmärta, ökade leverenzymer, nedsatt njurfunktion. Statiner är de enda listade läkemedlen som har bevis för att minska dödligheten från hjärt-kärlproblem (hjärtattacker, stroke) och öka överlevnaden på lång sikt.

Fibrater (Gemfibrozil, Bezafibrat, Fenofibrat, Tsiprofibrat) tolereras väl av patienter med förhöjda triglycerider, men minskar deras nivå i mindre utsträckning än den tidigare gruppen. Tilldelas när det är omöjligt att använda statiner av olika skäl. Oönskade konsekvenser av deras administrering är hudreaktioner (utslag), funktionella störningar i matsmältningssystemet, myopati (muskelskada). Från laboratorieparametrar är en ökning i nivån av kreatinfosfokinas, aminotransferaser möjlig.

Niacin (Niacin, Vitamin PP, B3) påverkar främst lipidmetabolismen i leverceller och fettvävnad. Den mest praktiska formen av läkemedlet är en långvarig verkan. Av biverkningar, rodnad, klåda, en brännande känsla på hudens sida, skiljer sig toxiska effekter på leverceller. För att minska svårighetsgraden av hudreaktionen är det möjligt att förskriva ett hjälpmedel - laripiprant.

Eikosapentaensyra och docosahexaensyra (n-3 fleromättade fettsyror). De är faktiskt en del av fiskolja. Används som kosttillskott. Denna grupp av läkemedel är relativt säker för patientens kropp och ökar bara en liten tendens till blödning hos personer som tar antikoagulantia och / eller blodplättmedel.

Statiner kan förskrivas, som en oberoende behandling eller i kombination med en representant för alla andra lipidsänkande läkemedel.

Enligt vissa rapporter har behandlingen av hypertriglyceridemi en positiv effekt på tillsatsen av antioxidant-vitaminer till behandlingen (främst vitamin E, beta-karoten). Hos kvinnor i klimakteriet kan hormonersättningstaktiker rekommenderas. Hos män, långvarig användning av acetylsalicylsyra.

Mål triglyceriderna som ska uppnås hos patienter är mindre än 1,7 mmol / L (150 mg / dL).

Kost för förhöjda triglycerider i blodet

Huvudprinciperna i dietrekommendationer som normaliserar triglycerider i blodet är följande:

  • olika livsmedel som används i mat;
  • konsumtion av mer fullkorn, baljväxter, grönsaker och frukt;
  • användning vid matlagning av kött med låg fetthalt (nötkött, kalvkött, kanin, fjäderfä utan hud), havsfisk;
  • minimera den totala konsumtionen av fetter mindre än 30 g per dag (köpa mat med låg fetthalt, flytande olja).
  • kolhydrater med ett lågt glykemiskt index (utom fruktos) och ett högt innehåll av kostfiber (havrekli);
  • fullständigt avslag på alkohol;
  • matlagning huvudsakligen ångad, grillad eller i ugnen.

Alla patienter med hypertriglyceridemi bör följa strikta kostriktlinjer. I de initiala stadierna av denna patologi är det bara en förändring i kosten som är möjlig utan läkemedelsintervention.

Det tros att försökskursen är 6 månader. För patienter med samtidigt hjärt-kärlsjukdomar är varaktigheten för dietterapi före förskrivning begränsad till 3 månader.

Triglycerider är förhöjda i blodet - vad betyder det

Människor som leder en ohälsosam livsstil har åtminstone en gång sett på sitt medicinska kort slutsatsen ”Triglycerider är förhöjda”, men inte alla förstår vad det betyder. Låt oss ta reda på orsakerna till ökningen, diagnosen och behandlingen som krävs med ett ökat värde på TG.

Vad är TG?

Triglycerider är friska fetter som lagras i vävnaderna i kroppen och blod och intas genom mat. Kalorier från mat omvandlas till energi. Men en överdriven mängd leder till sjukdomar och nedsatt hjärtfunktion.

Tänk på vad triglycerider är och hur de framträder i biokemisk analys. Till att börja med måste du förstå vilken typ av diagnostik det är, varför det behövs.

Ett biokemiskt blodprov är en typ av blodpoäng. Analysen gör det möjligt att förstå hur de inre organen fungerar, erhåller information om kroppens fettmetabolism och finner ut antalet spårelement som saknas. Som ett resultat kan du ta reda på din nivå av totalt, "dåligt" och "bra" kolesterol, och värdet av TG.

Ett blodprov för triglycerider visar nivån på friska fetter i blodkärlen. Detta hjälper läkare att upptäcka trolig hjärtsjukdom..

Orsakerna till triglycerider ökar

Förhöjda triglycerider förekommer av olika skäl. Detta är den vanliga drickningen av alkohol i obegränsade mängder. Det ökar blodkärlen, påskyndar blodflödet, vilket inte tillåter fett att stanna kvar i blodet. Kroppen får inte den nödvändiga energin. Härifrån verkar kroppsmärken och svaghet.

Intag av vissa mediciner (kortikosteroider, betablockerare). Orala preventivmedel bidrar också till en ökning av TG. De ansamlas kolesterol på blodkärlens väggar.

Överätande är ett annat sätt att "tjäna" förhöjda triglycerider. I bakning, korv, korv och andra livsmedel finns det en stor mängd fett. Kärlen klarar helt enkelt inte en stor mängd kalorier, och kroppen har inte tid att förvandla dem till energi. Av samma anledning förekommer förhöjd TG hos överviktiga personer..

Diabetes mellitus orsakar också lipidmetabolismstörningar. Sådana patienter har låg känslighet hos fettvävnad för insulin. Detta leder till en ökning av triglycerid, intag av en stor mängd fettsyror och en ökning av syntesen av TG från levern.

Hypotyreoidism orsakar en ökning av lipidbalansen på grund av att sköldkörteln helt enkelt inte klarar mängden fett.

Ateroskleros är en systemisk inflammation i blodkärlens väggar. Därför stagnerar triglycerider helt enkelt i venerna och artärerna.

Dyslipidemi finns också på listan över orsaker till ökad TG. Detta är en kränkning av förhållandet fettämnen (lipider) i blodet. I själva verket är detta inte en sjukdom, utan en föregångare för utvecklingen av en kronisk form av åderförkalkning.

Njursjukdom. I detta fall är problemet utsöndring av en stor mängd urinsyra i njurarna. Detta kan orsaka en ökning av TG..

En analys av triglycerider behövs för att förstå hur bra näring är, hur beroende påverkar kroppen, hur du skyddar dig mot hjärt-kärlsjukdomar.

Förhöjda triglycerider

När triglycerider är förhöjda måste patienten äta ordentligt. Han kommer att få en diet och medicin. Rätt näring hjälper till att normalisera blodtillståndet och minskar "dåligt" kolesterol. Ett TG-hopp indikerar en risk för hjärt- och kärlsjukdomar eller leverfunktionsproblem. Så varför förhöjda triglycerider förekommer hos män, kvinnor och barn?

Hos män

En ökning av triglycerider hos män i blodet beror på rökning, stress, äter stora mängder mat och missbruk av alkohol. Det är också värt att veta att nivån av triglycerider i starkare kön i blodet alltid är något lägre än hos de svaga.

När du har fått resultaten från analysen och det står att triglyceriderna är förhöjda, se till att läkare konsulterar en behandlingskurs i form av en diet och tar mediciner.

Bland kvinnor

Kvinnor är mer benägna att ha en högre TG än ett starkare kön. Blod triglycerider i det svagare könet ökar med förloppet av orala preventivmedel. De innehåller ofta östrogen, vilket orsakar systemisk inflammation i blodkärlen i kärlen.

En ökning av triglycerider inträffar med infertilitet eller hormonella störningar. Kvinnor med polycystisk äggstock och klimakteriet faller också under detta kriterium..

Diagnosen "Hypertriglyceridemi" betyder inte alltid dåliga nyheter, eftersom TG ökar produkterna under graviditeten. Men den förväntade modernen bör minska användningen av produkter, som inkluderar ett stort antal TG. Efter att ha fått tester med hög fetthalt, konsultera din läkare..

Barnet har

Blodnivåerna av triglycerider hos ett barn kan öka om du äter skräpmat regelbundet. Detta innebär att föräldrar ofta ger sina barn chips, kex, söt läsk, hamburgare, pommes frites, mycket stekt eller friterad mat.

Näring i sig kanske inte är balanserad. Överför inte omedelbart barnet till regelbunden användning av grönsaker, frukt, fiber och andra hälsosamma produkter. Det är bättre att ge barn mer hälsosamma och mindre fettiga livsmedel. Dessutom kan livsmedel som innehåller mycket fett leda till fetma eller övervikt..

Förhöjda TG-nivåer uppstår med ärftliga avvikelser. Detta kan manifestera sig i barndomen, när ett barn bara äter modersmjölk. I detta fall bör föräldrarna gå till den vårdande barnläkaren och genomgå en fullständig undersökning av kroppen.

När det gäller äldre barn, bör föräldrar bättre övervaka sitt barns diet, motion, ge fiskolja.

Normala triglycerider

Hastigheten för triglycerider varierar med både kön och ålder. Till exempel är det svagare könet alltid högre än hos män. Triglyceridhastigheterna växlar vart femte år. Tendensen till "hopp-fall" av TG från 25 till 60 år observeras också. Använd följande tabeller som exempel och fundera över vad TG-normer är för det svagare och starkare könet.

Män

Graden av triglycerider i blodet hos män:

ÅldersårNorm, mmol / l
0-100,3 - 1,1
10-150,3 - 1,4
15-200,4-1,8
20-250,5-2,2
25-300,5-2,8
30-350,5-3,0
35-400,6-3,6
40-450,6-3,6
45-500,6-3,7
50-550,6-3,6
55-600,6-3,2
60-650,6-3,2
65-700,6-2,9

Observera att hos män minskar frekvensen av triglycerider med åldern. Det maximala värdet på mmol / l märks vid åldern 35-40 år.

Kvinnor

Tänk på graden av triglycerider i blodet hos kvinnor från 10 och efter 60 år.

ÅldersårNorm, mmol / l
0-100,4-1,2
10-150,4-1,4
15-200,4-1,5
20-250,4-1,4
25-300,4-1,6
30-350,4-1,7
35-400,4-1,9
40-450.5-2.1
45-500,5-2,4
50-550,5-2,6
55-600,6-2,9
60-650,6-2,7
65-700,6-2,7

Det är värt att notera att normen för kvinnor, bedömd efter åldern i tabellen, hoppar vart femte år, med början från tio år. Till exempel, med åren, när åren för kvinnor inte är desamma, stiger nivån av triglycerider snabbt efter 50 år.

Uppgifterna i tabellen visar att den optimala nivån hos kvinnor från 50 år är 0,5-0,6 och 2,6-2,9. Och frekvensen av triglycerider i kvinnans blod, från 55 och efter 60 år, är stabil.

Enligt uppgifterna är normen för det svagare könet på 50 år 0,5-2,6 och 0,6-2,9. För att kontrollera när spädbarn har normala triglycerider är det värt en analys. Triglycerider är normala hos spädbarn - 1,6-1,7.

Hur man behandlar?

I resultaten av analysen noteras det alltid om triglycerider i blodet är förhöjda eller inte. Vid en ökning av TG-nivån föreskriver läkaren behandling. Det består i att upprätthålla en diet, vägra alkohol, cigaretter och regelbunden träning. Således kommer kroppen att få alla nödvändiga mikro- och makroelement, bli av med gifter och gifter. Och idrott kommer att förbättra kroppens tillstånd, och detta är ett utmärkt sätt att förhindra åderförkalkning..

Diet

Först måste du överge användningen av stora mängder mat, som innehåller för många triglycerider. De kommer att ersättas av fisk eller skaldjur som innehåller proteiner, friska fettsyror och fiskolja. Inom några månader efter att ha ätit fisk kan TG-nivåerna sjunka med 50%..

Om du är allergisk mot fisk eller skaldjur bör du använda bönor, vitlök.

Från kosten måste du ta bort: rökt korv och korv; bakverk och godis; läskedrycker med gas; nektarjuicer, sprit. Avvisa raffinerat socker också.

TG-sänkande läkemedel

När blod triglycerider är förhöjda föreskriver läkaren en diet för patienten. Men ibland räcker det inte. En äldre patient som lider av övervikt bör ordineras läkemedel. Normalisera lipidbalansen med hjälp av sådana läkemedel:

  • En nikotinsyra. Det hämmar produktionen av leverlipoproteinpartiklar;
  • Fiskfett. Med andra ord, omega-3-fettsyror. De bidrar till en snabb minskning av triglycerider;
  • Fibrater. Deras amfipatiska egenskaper lockar fettmolekyler;
  • statiner De minskar höga triglycerider, slåss med "dåligt" kolesterol. Statiner blockerar arbetet med partiklar som är involverade i kolesterolproduktion.

Förebyggande

För att inte ha ett blodprov för triglycerider, försök att förhindra en ökning av lipidbalansen i förväg. Först måste du ändra kosten. Avvisa godis, vitt bröd och rullar för detta. Dessa produkter kan ersättas med frukt, bär, lätta yoghurt med surmjölkbakterier.

Ät skaldjur eller fisk flera gånger i veckan - räkor, lax, musslor, bläckfisk, lax.

Bakning från vanligt mjöl kan ersättas med produkter från fullkorn. Glöm inte heller grönsaker. Dessa livsmedel mättar kroppen med fiber..

Ta bort animaliska proteiner från kosten. Byt dem till grönsaker. Du kan äta tofu, soja, bönor eller bönor.

Ät mer sur frukt än bananer, persikor eller druvor.

Att laga mat är bättre på grillen, i ugnen eller i en dubbelpanna med olivolja.

Från artikeln du lärde dig om diagnosen "Triglycerider är förhöjda", vad den betyder, hur den behandlas och vilken förebyggande.

Publikationer Om Hjärtrytmen

Blodlymfocyter är förhöjda - vad betyder det hos kvinnor?

Att skydda människokroppen från infekterade celler och cancerceller är lymfocyternas uppgift. Ett allmänt blodprov med en leukocytformel är en universell diagnostisk metod.

Hög puls under normalt tryck - vad man ska göra och hur man kan sänka orsakerna och behandlingen av takykardi

Det är nödvändigt att reagera på alarmerande symtom på kroppen i tid för att förhindra att sjukdomen utvecklas.