Muskelpump

Rörelsen av blod genom venerna tillhandahålls av ett antal faktorer: hjärtat, venens ventilapparat, "muskelpumpen", etc. (se Fig. 15.5). Venerna i de övre och nedre extremiteterna är utrustade med ventiler, och de djupa venerna är omgivna av muskler. I fysiska

Vid belastning fungerar musklerna som pumpar och utövar tryck på venerna från utsidan (se Fig. 15.5). Ju mer ofta och mer aktiv rörelsen, till exempel när man går, desto effektivare är muskelns "pumpverkan". Det är sant att muskelkontraktion, sammandragande blodkärl, komplicerar blodflödet. Men om sammandragningarna är intermittenta, kompenseras minskningen av blodflödet under sammandragningsfasen effektivt av det syre som är förknippat med myoglobin. Därför, under den rytmiska belastningen som uppstår från löpning, skidåkning, cykling, blodtillförsel till musklerna i extremiteterna ökas mycket. Kontraktion av magmusklerna leder till förskjutning av en betydande mängd blod från kärlen i levern, tarmen och mjälten, vilket ökar blodflödet till hjärtat och påverkar därmed hjärtutmatningen.

När musklerna dras samman dras venerna i dem, vilket omedelbart leder till en ökning av blodflödet till höger kammare (muskelpump). En ökning av utflödet av venöst blod från musklerna i de nedre extremiteterna bidrar till en snabb fyllning av hjärtat och dessutom ökar perfusionstrycket i de nedre extremiteterna genom att minska trycket i benen och fotens vener.

Aktivering av muskelpumpen åtföljs av förändringar i de post-kapillära kärlen (främst i venerna) i den systemiska cirkulationen.

Träning orsakar en reflexökning i spänningen på de venösa fartygens väggar i både arbetande och icke-arbetande extremiteter. Denna spänning upprätthålls under hela belastningen och i proportion till dess svårighetsgrad.

Tillagd datum: 2015-05-16; visningar: 628; BESTÄLLA SKRIFTEN AV ARBETET

Fysisk kultur och sport (föreläsningskurs för studenter på I-III-kurser): Lärobok

För att utvärdera resursen måste du logga in.

Handboken beskriver huvudämnen i föreläsningskursen för arbetsprogrammet "Fysisk kultur" för heltids kandidater. Det teoretiska materialet presenteras som att bilda ett världssynssystem med vetenskaplig och praktisk kunskap och attityder till fysisk utbildning. Att behärska kunskap inom fysisk träning och idrotts-teknik innebär en konsekvent studie av materialet under VI-träningssemesterna.

Plbologi (behandling av åderbråck)

Det venösa systemet tillhandahåller processen för utflöde av blod från vävnader och organ och tar det från kapillärerna och arteriovenösa anastomoserna. Det venösa systemet har två huvudfunktioner - transport och reservoar. Samtidigt, tack vare den anatomiska strukturen i venerna, finns det möjligheten till en kvalitativ prestanda för dessa två funktioner.

Under normala förhållanden kommer omkring 85% av blodet från de nedre extremiteterna in i systemet med djupa vener, resten genom systemet med ytliga vener, medan blodet på grund av ventilens vener uteslutande rör sig från botten upp mot hjärtat.

Under normala förhållanden kommer omkring 85% av blodet från de nedre extremiteterna in i systemet med djupa vener, resten genom systemet med ytliga vener, medan blodet på grund av ventilens vener uteslutande rör sig från botten upp mot hjärtat.

Genom perforering av vener går blod normalt från ytliga vener till djupa vener. Ett undantag från denna regel är perforering av vener i foten, som tillåter blodflöde i båda riktningarna. Under fysiologiska förhållanden innehåller ungefär hälften av dessa vener på foten inte ventiler. Det är därför blod från foten kan passera från djupa vener till ytliga vener och vice versa, beroende på belastningsförhållanden och blodflöde genom benens vener. På grund av förekomsten av denna typ av meddelanden finns det möjlighet till utflöde av blod och med djupa venusinflytningar.

Förflyttningen av blod genom venerna från fötterna till hjärtat beror på flera faktorer: muskelsammandragningar ("muskelpump") i underbenet, komprimering av venerna med senorna på platser där de är i nära kontakt (brun apparatur), arbetet med motsvarande muskelgrupper, hjärtens och bröstets sugkraft, och överföra också pulsering av artärer, närvaron av venös ton.

1 - Muskelpumpens arbete är normalt; 2 - Arbeta med en muskelpump för åderbråck.

Nervreglering av vener

Kroppens behov förändras ständigt, så venerna anpassas aktivt till förändringar och ändrar diameter. Det konstaterades att vener har sammandragande (vasokonstriktiva) fibrer.

1 - Wien före exponering för en sympatisk impuls; 2 - Efter exponering för en sympatisk impuls minskas kärlet.

Stimulering av den sympatiska kedjan leder till en aktiv sammandragning av vener och en förbättring av tonen på väggarna. Dessutom är vener känsligare för irritation av sympatiska nerver än artärer. Processen för maximal sympatisk stimulering minskar blodvolymen i venerna med cirka en tredjedel. Nervkonstriktorvenfibrer i kroppen aktiveras med hjälp av baroreceptorer, samt med deltagande av den reflexogena zonen i hjärtat och samma zon i lungorna. Dessa receptorer ger, i enlighet med deras placering, signaler om förändringar i den centrala blodvolymen.

Om blodflödet till hjärtans sida minskar minskar receptorns aktivitet, de resistiva och kapacitiva kärlen minskar. Som framgår av experimentella och kliniska observationer, kan venåtervändning begränsas reflexivt genom att sträcka hjärtans hålrum.

Effekten av sammandragningar på venväggen beror till stor del på den initiala graden av dess förlängning. I fall där trycket inuti kärlen bestämmer deras tvärsnitt i form av en cirkel, smalnar venens lumen och blodet rör sig till hjärtat.

Om den venösa väggen är i ett avslappnat tillstånd, och kärlets tvärsnittsarea har formen av en ellips, påverkar sympatiska impulser inte väsentligt kapaciteten i venerna och kan ibland öka deras kapacitet på grund av en förändring i konfigurationen av fartyget.

Om cirkulationssystemet gjordes i form av anslutna styva rör, skulle plötsliga förändringar i hållningen inte påverka venös återgång så dramatiskt.

Men eftersom varje mänsklig ven är ett tunnväggigt kärl, vilket väsentligt ökar sin volym även med en liten ökning av trycket, leder uppkomsten av en ortostatisk belastning till "avsättning" av blod och en minskning av blodtillförsel till hjärtat.

När en person befinner sig i ett horisontellt läge är trycket i armarna och benen ungefär densamma och uppgår till 10-15 mm RT. st.

När en person står upp ökar trycket i benens vener kraftigt; i underbenen når den 85-100 mm RT. Konst. beroende på höjd. Djupa och ytliga vener i de nedre extremiteterna har samma trycknivå. Eftersom de venösa bihålorna i kalvmusklerna är stora, och muskelmembranet i de djupa venerna är mindre utvecklat jämfört med dem, finns det mesta av blodmassan i de djupa venerna. Den venösa kanalens kapacitet beror direkt på lemmens muskelmassa.

Den normala ökningstakten i mängden blod i båda nedre extremiteterna när du står upp varierar från 300 till 400 ml. Denna omfördelning av blod innebär en minskning av mängden venöst blod som når hjärtat, samt en minskning av minutvolymen till 10%; detta kan leda till arteriell hypotension och till och med svimning.

Muskelvenös pump

Det vertikala läget kräver muskelspänningar i skelettmusklerna, vilket åtföljs av en ökning av trycket i musklerna med 50-60 mm Hg. Konst. Detta är tillräckligt för att begränsa venens töjbarhet och förhindra ortostatiska störningar. Men huvudrollen i rörelsen av blod till hjärtat spelas av aktiviteten hos den muskulös-venösa pumpen.

Blodflöde från ytliga vener till djupa vener (normalt)

Rörelse av venöst blod i nedre extremiteter (normalt).
1 - Safeno-femoral anastomos; 2 - Femoral ven; 3 - Stor saftisk ven; 4 - Liten saftisk ven; 5 - Perforerande vener; 6 - Djupa vener i underbenet.

Harvey föreslog också att de djupa venerna i lemmarna och skelettmusklerna samverkar för att flytta blod till hjärtat..

När man mäter trycket i venerna på fotens fot, visade det sig att det redan vid första steget minskar med hälften jämfört med det första. Upprepade muskelsammandragningar leder till ett tryckfall till 20-30 mm RT. Konst. Det konstaterades att blod rör sig genom venerna till hjärtat under samma perioder när musklerna sammandras. När musklerna i extremiteterna är avslappnade fylls det venösa systemet med blod från avdelningarna nedan.

Schematisk framställning av muskel-venös pumps arbete. Normal funktion av den muskel-venösa pumpen i underbenet (Vis a tergo).
1 - Momentet av muskelsammandragning; 2 - Momentet av muskelavslappning.

När musklerna är i ett avslappnat, avslappnat tillstånd, förblir ventilerna i det öppna läget och skapar inte hinder för uppkomsten av en hydrostatisk kolonn av blod mellan hjärtmuskeln och fötterna. I detta fall förblir trycknivån i de djupa och ytliga venerna på benen på samma nivå densamma.

När musklerna dras samman ökar den mekaniska kompressionsprocessen trycket i de djupa och ytliga venerna och hjälper blodet att röra sig uppåt. Muskelavslappning leder till en minskning av trycket i venerna. Avslappningsperioden åtföljs av ett tryckfall i den djupa venen till en nivå som är lägre än i de ytliga, detta leder till blodflödet inte bara från deras undre segment, utan också från deras ytliga vener genom de kommunikativa. Som B. Folkov och E. Neil noterade, "förlänger" muskelpumpen det venösa segmentet, blodrörelsen blir progressiv och underlättas genom att minska det hydrostatiska trycket i blodkolonnen i hjärtriktningen.

Den muskulös-venösa pumpen är uppdelad i fotpumpar. nedre ben, lår och bukvägg.

Promenader leder till intensivt arbete med muskler, speciellt nedre benmuskler, täckt med tät fascia. I kalvmusklerna kan den genomsnittliga trycknivån under sammandragningen nå 70-100 mm RT. Art., Och vid maximal spänning - upp till 200 mm RT. Konst. Lårmusklerna, berövade en tät beläggning av fascia, ökar trycknivån med en reduktion på bara 20-30 mm. Hg. st.

Pumpen har en viktig egenskap: utflödet av blod inträffar inte bara på grund av sammandragningen av de små musklerna i foten, utan också på grund av påverkan av hela kroppsmassan..

Studier bekräftar att muskelpumpen i underbenet är av stor betydelse för att ge venös återgång. Den rytmiska sammandragningen av kalvmusklerna leder till tryckfall i den djupa venen och i den ytliga venen, vars droppar motsvarar de som förekommer i den djupa venen, men försenas med 0,1-0,2 s. På grund av denna försening inträffar en fas när blodet flyter från det ytliga vensystemet till djupet.

Närvaron av orienterade ventiler i de perforerande venerna förklarar varför det inte finns något retrogradat blodflöde under nästan hela avslappningsperioden, samt vid tidpunkten för muskelkontraktion.

Upprepade kontraktionsavslappningscykler minskar trycket i venerna i de nedre extremiteterna; den återgår till den initiala nivån efter en tid, vilket är mindre, desto större mängd arbete utförs.

Venös hypotension som inträffar efter promenader är viktig för kroppen eftersom den minskar trycket i kapillärerna och ökar effektiviteten hos perfusionstrycket i vävnaderna. Denna period kan bestämmas utifrån värdet på det arteriella blodflödet, som är direkt proportionellt mot muskelbelastningen.

Venösa ventiler

Med hjälp av intravital fibrofleboskopi kan du föreställa dig cyklussen för den venösa ventilen enligt följande. En retrograd våg av blod, som faller ned i ventilens bihålor, sätter igång sina ventiler, som som ett resultat börjar stänga. Signalen om detta når den muskulära sfinktern, som når den optimala diametern som behövs för att sprida ventilklaffarna och blockera den retrograderade vågen av blod.

I det fall då trycket i sinus blir högre än tröskelnivån, öppnas munen i de dränerande venerna och venös hypertoni minskar.

Andra faktorer som bidrar till venös avkastning

Bland andra faktorer som underlättar flödet av venöst blod till hjärtat spelar myokardiell aktivitet en viktig roll..

Hjärtaaktivitetscykel.
1 - Avslappning (blod fyller förmaken); 2 - Förmakssystol och ventrikulär diastol; 3 - Ventriklarna är fyllda, tricuspid och mitralventilerna stängda; 4 - Atrial Systole.

Det klassiska konceptet som kallas vis a tergo (pushing) antyder att det finns en kraft som överförs till blodet när det passerar genom hjärtat. Nivån på positivt tryck som överförs genom kapillärerna till den venösa bädden är 12-15 mm RT. Konst. Eftersom de venösa kärlets motstånd är liten ger detta tryck, även utan hjälpfaktorer i vila, en tillräcklig blodflöde till hjärtat. En förändring i förhållande till en tergo innebär sällan en förändring i venös återkomst, utom i fall av arteriovenösa shunts eller allvarlig hjärtsvikt.

Kanske viktigare är kombinationen av faktorer som bestämmer "sugning" av blod och kallas vis a fronte.

Blodsug på grund av sammandragning av membranet samt utflykter i lungorna och hjärtfunktionen (Vis a fronte)

De viktigaste faktorerna för denna styrka är hjärtats arbete och andning. När det volumetriska blodflödet i den överlägsna och underlägsen vena cava registrerades fungerade detta som bevis på att blodflödet till hjärtat har två maxima. En av dem (den som är mer uttalad) förekommer under systolen i ventriklarna, och den andra (mindre uttalad) inträffar vid en viss punkt i deras diastol. Anledningen till ökningen av venös återkomst under ventrikulär systol är att vid utvisning av blod ökar kapaciteten hos höger atrium. Detta leder till en snabb minskning av trycket i den och en kraftig ökning av blodflödet från vena cava under påverkan av en ökad tryckgradient. Således är hjärtat ventriklar inte bara engagerade i att utvisa blod i artärsystemet, utan också "dra" det från det venösa systemet. Den så kallade sugkraften i hjärtat upphör att verka på tryck i den inferior vena cava omedelbart under membranet. Således inkluderar vis a fronte verkan av faktorer som sträcker sig till processen för venöst blodflöde nära hjärtat.

En viktig plats bland de faktorer som bestämmer för en fronte är påverkan av andning och rörelser förknippade med denna process..

1 - Bländar; 2 - magmuskler.

Normal andning åtföljs av fluktuationer i intra-abdominaltrycket, som har en mycket obetydlig effekt på flödet av venöst blod till hjärtat, eftersom en kortvarig ökning av det intra-abdominala trycket under sänkning av membranet kompenseras av en ökning av resistansen i leverns blodkärl. Om ett djupt andetag tas, eller ansträngning utförs, ökar rollen som intra-buktryck i processen med venös återgång kraftigt.

Det är viktigt att förstå att effekten av andningsrörelser sträcker sig till avlägsna områden i det venösa systemet. I detta skiljer de sig från hjärtets sugkraft. En sådan effekt av andningsfluktuationer registrerades även på benens djupa och ytliga vener. Under ett djupt andetag sjönk till exempel trycket i BPV med 10 mmHg. st.

Således kan till och med avstängda vasomotoriska reflexer inte stoppa rörelsen av blod till hjärtat, eftersom det tillhandahålls genom samverkan mellan två krafter - skjuta (vis en tergo) och dra (vis en fronte). Dessa krafts relativa roll i en holistisk organisme är stor, men svår att utvärdera. Men det antas att storleken på en tergo är mer konstant, medan storleken på vis en fronte beror på många och olika faktorer..

Av alla de ovannämnda faktorerna är funktionen hos ”muskel-venös pump” i underbenen den mest betydande. Vid tidpunkten för sammandragning pressar musklerna de djupa venerna och pressar blodet i de överliggande sektionerna, perforanterna pressas också in, men blodet kommer inte in i ytsystemet genom dem, eftersom detta förhindras av ventilerna. När musklerna slappnar "drar" tomma djupa blodår från de ytliga venerna in i sig själva och varje gång förhindrar ventilerna det omvända blodflödet.

Kärnan i primära åderbråck är att de släta musklerna och elastiska fibrerna i väggarna i de safena venerna gradvis förstörs och expanderar. Detta leder till relativ brist på ventiler, vars ventiler upphör att stängas helt..

På grund av detta är det ett utsläpp av blod från topp till botten, som passerar genom varje sapenös ven (vertikal återflöde) och genom de djupa venerna passerar genom perforering till den ytliga (horisontella reflux).

Effekten av motorisk aktivitet på det kardiovaskulära systemet.

Fysiskt arbete bidrar till den allmänna expansionen av blodkärlen, minskar tonen i deras muskelväggar, förbättrar näring och ökar ämnesomsättningen i blodkärlens väggar. Under arbetet med musklerna som omger fartygen masseras fartygens väggar. Blodkärl som inte passerar genom musklerna (i hjärnan, inre organ, hud) massas på grund av den hydrodynamiska vågen från den ökade pulsen och på grund av det accelererade blodflödet. Allt detta hjälper till att upprätthålla elasticiteten hos väggarna i blodkärlen och att det kardiovaskulära systemet fungerar normalt utan patologiska avvikelser.

Intensivt mentalt arbete, obalanserad fysisk aktivitet, en stillasittande livsstil, speciellt med höga neuro-emotionella påfrestningar, dåliga vanor (rökning, alkoholkonsumtion) orsakar en ökning av ton och försämring av näringsämnen i artärväggarna, förlust av deras elasticitet, vilket leder till en bestående ökning av blodet tryck och i slutändan till en sjukdom som kallas hypertoni.

Förlust av elasticitet i blodkärlen, vilket innebär en ökning av deras skörhet och den samtidigt ökade blodtrycket (artär) kan leda till brott i blodkärlen. Om gapet inträffar i vitala centra (hjärta, hjärna, etc.), inträffar en allvarlig sjukdom eller plötslig död.

För att upprätthålla hälsa och arbetsförmåga är det nödvändigt att aktivera blodcirkulationen med hjälp av fysiska övningar, inklusive i elevens skoldagsläge (fysiska minuter, fysiska pauser).

Särskilt gynnsamma effekter på blodkärlen utövas av cykliska övningar: löpning, simning, skidåkning, skridskoåkning, cykling etc..

Hjärtans struktur och storlek

Hjärtat, cirkulationssystemets huvudorgan, är en ihålig muskel, rikligt med blodkärl, vilket gör rytmiska sammandragningar som en pump, på grund av vilken blodet rör sig i kroppen. Hjärtat fungerar automatiskt under kontroll av centrala nervsystemet. Hjärtat delas i längdriktningen i vänster och höger halvor av en ogenomtränglig septum. Den högra halvan pumpar venligt blod i lungcirkulationen, den vänstra halva artärblodet i det stora. Över hela hjärtat är det uppdelat i atria, som är belägna ovanför, och i ventriklarna. Dessa fyra kamrar är kopplade i par av ett septum med ventiler: det högra atriumet - med höger mag, vänster - med vänster. Hjärtventiler, liksom ventiler vid utgången av blod in i aorta (in i lungcirkulationen) och lungarterie (in i lungcirkulationen) ger blodflödet i en riktning - från förmak till ventriklarna och från ventriklarna till artärerna.

Storleken på hjärtat beror på en persons ålder, kroppsstorlek, kön och motorisk aktivitet.

Hjärtvolymen hos män är 700. 900, hos idrottare - den kan nå 1400... 1500 cm 3.

Hjärtets storlek och vikt ökar på grund av förtjockningen av väggarna i hjärtmuskeln och en ökning av dess volym som ett resultat av fysisk träning, systematisk träning och sport. Sådana förändringar ökar hjärtmuskelns kraft och prestanda.

Hjärtats prestanda hos en tränad och otränad person

En viktig indikator på hjärtans arbete är mängden blod som skjuts av en hjärtaventrikel in i kärlsängen med en minskning. Denna indikator kallas systolisk blodvolym (systol - sammandragning).

Den systoliska volymen (ml) i vila är lika: i outbildad - 60, i tränad-80; med intensivt muskulärt arbete: i outbildad 100. 130, i utbildade personer 180. 200.

Den andra viktiga indikatorn är minutvolymen blod, dvs. mängden blod som frigörs av en hjärtkammare inom en minut. I vila är minutvolymen blod i genomsnitt 4,3 l. Med intensiv muskelaktivitet stiger den otränad till 18. 20, hos utbildade personer till 30. 40 l.

Hjärtfrekvens eller arteriell puls är en mycket informativ indikator på hjärt-kärlsystemets och hela organismenas prestanda. Under sportträning blir hjärtfrekvensen i vila mindre ofta med tiden genom att öka kraften hos varje hjärtslag.

Genomsnittlig hjärtfrekvens, bpm, för män:

otränad. 70. 80

tränad.... 50. 60

Genomsnittlig hjärtfrekvens, bpm, för kvinnor:

otränad. 75. 85

tränad.... 60. 70

Blodtrycksreaktion på fysiskt arbete

Blodtryck är blodtrycket inuti blodkärlen på deras väggar. Blodtrycket i brachialarterien mäts, därför kallas det blodtryck (BP), vilket också är en mycket informativ indikator för hjärt-kärlsystemets tillstånd och hela kroppen.

Det finns maximalt (systoliskt) blodtryck - trycket som skapas med systol (sammandragning) av hjärna i vänster kammare och minimalt (diastoliskt) blodtryck, vilket noteras vid dess diastol (avslappning). Pulstryck (pulsamplitud) - skillnaden mellan maximalt och minimalt blodtryck, trycket mäts i millimeter kvicksilver (mmHg).

Normalt, för studentåldern i vila, ligger det maximala blodtrycket i intervallet 100. 130; minimum - 65. 85, pulstryck - 40,55 mm Hg. st.

Pulstrycket under fysiskt arbete ökar, dess minskning är en ogynnsam indikator (observeras hos outbildade personer). En minskning av trycket kan vara en följd av en försvagning av hjärtat eller överdriven förträngning av perifera blodkärl..

Blodets hastighet strömmar genom kärlen

En fullständig blodcirkulation genom kärlsystemet i vila utförs under 21. 22 s, under fysiskt arbete - på 8 s och mindre.

Under fysiskt arbete, som ett resultat av en ökning av blodflödets hastighet genom det vaskulära systemet, ökar tillförseln av kroppsvävnader med näringsämnen och syre avsevärt..

Cykliska fysiska övningar är särskilt användbara vid hygieniskt ren utomhus, till exempel i en skogspark.

Funktioner i blodcirkulationen i venerna

Efter att ha passerat genom kapillärerna kommer blodet in i venerna och genom dem återvänder till hjärtat. Förflyttningen av blod genom venerna är svårt, för det första på grund av deras avstånd från hjärtat och ett blodtrycksfall i dem upp till 15. 5 mmHg, för det andra, i de flesta fall, rör sig blodet upp i venerna mot gravitationen.

I venerna finns ventiler som ger blodrörelse endast mot hjärtat.

Med långvarig stationär, kroppsposition, venöst blod, dåligt i näringsämnen och syre och mättat med cellnedbrytningsprodukter, kan ackumuleras (stagnera) i olika organ och delar av kroppen under påverkan av gravitation.

Väggarna i de venösa kärlen är tunna och ansamling av överdriven blodvolym i dem kan leda till deras deformation, till expansion av vener.

Personer vars yrken är förknippade med en långvarig stående eller sittande position (inklusive studenter) är mottagliga för sjukdomen - utvidgning av benen eller bukorganen om de inte utför gymnastik dagligen.

Venös blodstoppning och venutvidgning påverkar negativt funktionerna hos motsvarande organ och hela organismen.

4. Muskelpumpens mekanism.

En muskelpump är en mekanism för tvångsrörelse av venöst blod till hjärtat med att övervinna kraften av tyngdkraften under påverkan av rytmiska sammandragningar och avslappning av skelettmusklerna.

När delen av venen mellan de två ventilerna är fylld med blod, samverkar musklerna som ligger intill den, tillsammans med deras förtjockning, venen och trycker bloddelen upp till hjärtat, eftersom den stängda ventilen förhindrar rörelse av blod i motsatt riktning från hjärtat. Med efterföljande avslappning av musklerna rätar denna del av venen och drar in en ny del av blod från botten genom den öppna ventilen. Uppifrån blockeras en sektion av en ven av en ventil, och blod flödar inte tillbaka från hjärtat in i denna sektion av en ven. En ny muskelsammandragning pressar igen denna del av venen och skjuter en ny del av blodet mot hjärtat, etc. Således kan skelettmusklerna under cykliska rörelser, när deras sammandragning och avslappning växlas rytmiskt, hjälpa hjärtat att säkerställa blodcirkulationen i kärlsystemet.

Ju oftare musklerna tränger samman och slappnar av, desto mer deras sammandragning och avkoppling desto större blir hjärtans hjälp av muskelpumpen. Det fungerar mest effektivt i övningar som löpning, simning, skidåkning etc..

Om en idrottsman, till exempel, stannar omedelbart efter en löpande avslutning, kommer blod under påverkan av tyngdkraften att dröja sig i stora venösa kärl i benmusklerna, där muskelpumpens verkan upphör, och de venösa kärlen kommer att rätas i stor utsträckning. Följaktligen kommer hjärtat att ta emot och rikta otillräckligt blod in i kärlsängen. Blodtryck och blodtillförsel till hjärnan kommer att sjunka kraftigt, en person blir blek, yrsel kan uppstå och svimning kan uppstå.

5. Effekten av motorisk aktivitet på andningsorganen.

Reflex andningsmekanism (automatisk). Den cykliskt upprepade aktiviteten hos andningsapparaten orsakas av den rytmiska förekomsten av excitation i respirationscentret beläget i medulla oblongata

I vila vid inandning sammandras de yttre interkostala musklerna och membranmusklerna. De ökar bröstvolymen och tack vare dess täthet sugs en del av atmosfärisk luft in i lungrummet. När du andas ut, slappnar andningsmusklerna av och under påverkan av tyngdkraften och atmosfärstrycket minskar bröstkavitetens volym, luften i lungorna kommer ut.

Under fysiskt arbete musklerna i axelbandet och extensorerna i bröstkorgen är dessutom involverade i inspirationens verkan, och för att påskynda och stärka utandningen deltar de inre interkostala musklerna och magmusklerna i den.

Andningscentret är förknippat med det centrala nervsystemet, därför är godtycklig reglering av andning möjlig under konversation, sång, fysiska övningar och i andra fall.

Andningsprestanda

Indikatorer för andningsprestanda är tidvattenvolym, andningsfrekvens, lungkapacitet, lungventilation, syrebehov, syreförbrukning, syrgasskuld etc..

Tidvattenvolym - mängden luft som passerar genom lungorna under en andningscykel (inandning, utandning, andningspaus). Mängden tidvattenvolym är direkt beroende av graden av kondition för fysisk aktivitet och varierar under vila från 350 till 800 ml. I vila hos outbildade människor är tidvattensvolymen 350. 500, i utbildad - 800 ml eller mer.

Med intensivt fysiskt arbete kan tidvattenvolymen öka till 2500 ml..

Andningstakt - antalet andningscykler på 1 min. Den genomsnittliga andningsfrekvensen hos otränade personer i vila är 16. 20 cykler per 1 minut, i utbildade, på grund av en ökning av tidvattenvolymen, sjunker andningsfrekvensen till 8... 12 cykler per 1 minut. Hos kvinnor är andningsfrekvensen 1... 2 cykler större.

Under sportaktiviteter ökar andningsfrekvensen för skidåkare och löpare till 20... 28 cykler per minut, för simmare - 36... 45; det fanns fall av en ökning av andningsfrekvensen upp till 75 cykler per 1 minut.

Lungekapacitet - den maximala mängden luft som en person kan andas ut efter ett fullständigt andetag (mätt med spirometri).

Medelvärden för lungkapacitet hos outbildade män - 3500, kvinnor - 3000 ml; utbildade män - 4700, kvinnor -3500 ml. När man gör cykliska uthållighetssporter (rodd, simning, skidåkning, etc.) kan lungans vitala kapacitet uppgå till 7 000 eller mer, hos kvinnor 5 000 eller mer ml.

Lungventilation - volym luft som passerar genom lungorna på 1 min. Lungventilation bestäms genom att multiplicera tidvattenvolymen med andningsfrekvensen.

Syreförfrågan - den mängd syre som kroppen behöver för att säkerställa viktiga processer under olika vilor eller vila på 1 minut.

I vila är det genomsnittliga syrebehovet 260.300 ml. När du kör i 5 km, till exempel, ökar den med 20 gånger och blir lika med 5000. 6000 ml. När man kör 100 m på 12 s, när den berättas i 1 min, ökar syrebehovet till 7000 ml.

Totalt syrebehov är mängden syre som krävs för att slutföra allt arbete..

Syreförbrukning, - mängden syre som kroppen faktiskt använder i vila; gå när du gör något arbete på 1 min.

I vila konsumerar en person 250.300 ml syre på 1 minut. Under muskelarbetet ökar detta värde.

Den största mängden syre som kroppen kan konsumera per minut under extremt intensivt muskelarbete kallas maximal syreförbrukning (IPC). MPC beror på tillståndet i hjärt- och andningsorganen, blodets syrekapacitet, metabolismprocessernas aktivitet och andra faktorer.

För varje person finns det en individuell gräns för IPC, över vilken syreförbrukningen inte är möjlig..

Värdet på MPC kännetecknar det funktionella tillståndet i andnings- och hjärt-kärlsystemen, graden av kroppens kondition för långvarig fysisk ansträngning.

Syreskuld - skillnaden mellan syrebehovet och mängden syre som konsumeras under 1 minut under drift, till exempel när man kör 5 000 m på 14 min, är syrebehovet 7 l / min, och gränsen (taket) för IPC för denna idrottare är 5,3 l / min. min; därför uppstår en syreskuld motsvarande 1,7 liter syre varje minut i kroppen mängden syre som är nödvändig för oxidation av metaboliska produkter som ackumuleras under fysiskt arbete.

6. Andningspumpens mekanism.

Vid dynamiskt cykliskt muskulärt arbete bidrar andningspumpen till blodets rörelse i venerna.

Andningspumpens verkan är att när du inhalerar minskar trycket i bröstet och kan till och med nå negativa värden. Med ökad andning under dynamiska, främst cykliska rörelser, ökar bröstets sugverkan, vilket främjar rörelsen av blod genom de venösa kärlen till hjärtat.

Med statiska ansträngningar, åtföljd av ansträngning, stiger tvärtom trycket inuti bröstet, vilket komplicerar blodcirkulationen och minskar blodflödet till hjärtat genom venerna. Som ett resultat minskar volymen blod som kastas ut i kärlsängen, blodtrycket minskar, blodtillförseln till alla organ förvärras.

Därför måste du sträva efter att inte hålla andan när du utför statiska kraftinsatser och när du tränar med vikter (skivstång, vikter) och lyfter en betydande vikt måste du försäkra dig.

Under en lång, rationellt konstruerad träningsprocess anpassar kroppen av kvalificerade idrottare sig till statiska ansträngningar med att hålla andan, till exempel i viktlyft och negativa konsekvenser för idrottare: inte observerad.

7. Rekommendationer för andning under träning och sport.

Andningsorganen är det enda interna systemet som en person kan kontrollera godtyckligt. Följande rekommendationer kan därför göras:

a) andning måste utföras genom näsan, och endast vid intensivt fysiskt arbete kan andning tillåtas genom näsan och det smala spalten i munnen som bildas av tungan och gommen. Med sådan andning rengörs luften från damm, fuktas och värms upp innan den kommer in i lunghålan, vilket hjälper till att öka andningseffektiviteten och hålla luftvägarna friska;

b) vid fysiska övningar är det nödvändigt att reglera andningen:

- i alla fall av att räta ut kroppen, ta en andetag;

- vid böjning av kroppen, andas ut;

- vid cykliska rörelser bör andningsrytmen anpassas till rörelsens rytm med tonvikt på utandning. Exempelvis, när du kör, andas in i fyra steg, andas ut i 5... 6 steg eller andas in i tre steg och andas ut för 4... 5 steg etc..

- undvik ofta andetag och ansträngning, vilket leder till stagnation av venöst blod i perifera kärl.

Den mest effektiva andningsfunktionen utvecklas av fysiska cykliska övningar med införlivande av ett stort antal muskelgrupper i ren luft (simning, rodd, skidåkning, löpning etc.).

8. Påverkan av motorisk aktivitet på muskuloskeletalsystemet (ben, leder, muskler).

Det muskuloskeletala systemet består av ben, ligament, muskler och muskel senor. De flesta av de ledartade benen, som är förbundna med ledband och muskelbenar, bildar leder i vilka rörelser inträffar. Förlusten av motorisk aktivitet hos musklerna som omger benen leder till metaboliska störningar i benvävnaden, till att deras styrka försvagas, nedsatt hållning, smala axlar, ihåliga bröstkorg, etc. vilket påverkar de inre organen i bröstet.

Motion och idrott ökar benstyrkan, främjar mer ihärdig fästning av muskelsena på benen, stärker ryggraden och eliminerar oönskad krökning i den, bidrar till expansion av bröstet och utvecklingen av god hållning.

Fogens huvudfunktion är rörelsen. Fogar under systematiska fysiska övningar och idrott utvecklas, elasticiteten i deras ledband och muskelsena ökar och flexibiliteten ökar. Avsaknaden av tillräcklig daglig motorisk aktivitet leder till att det ledbrosket lossnar och en förändring av de ledartade ytorna hos ledbenen, till uppkomsten av smärta, skapandet av förhållanden för bildandet av inflammatoriska processer i dem och till andra oönskade förändringar.

Muskelsystemet ger mänsklig rörelse, kroppens vertikala position, fixering av inre organ i en viss position, andningsrörelser, ökad blodcirkulation. Rörelser spelar en viktig roll i människans interaktion med miljön. En person har mer än 600 muskler. De utgör 35... 40% av kroppsvikt hos män, hos kvinnor - något mindre, hos idrottare - 50% eller mer. Arbetet med muskler utförs på grund av deras spänningar eller sammandragning. Stress uppstår utan förändringar i muskelns längd (statiskt arbete), sammandragning sker med en minskning av deras längd (dynamiskt arbete). Oftast arbetar musklerna i ett blandat läge, samtidigt som de dragas ihop och drar sig i längden.

När man arbetar utvecklar musklerna en viss kraft som kan mätas. Styrka beror på antalet muskelfibrer och deras tvärsnitt, liksom elasticiteten och den initiala längden på en enda muskel. Systematisk fysisk träning ökar muskelstyrkan exakt genom att öka antalet och förtjocka muskelfibrerna och genom att öka deras elasticitet.

Muskelsystem och träning

Under en persons styrka förstås hans förmåga att utveckla maximal muskelspänning. Mängden kraft bestäms i kilogram. Det beror på motorisk skicklighet och koordination av rörelser, som ger möjlighet att delta i det maximala antalet muskler i en viss rörelse (lyft lasten, spänning medan du håller den, etc.) Styrkan hos varje muskel beror på utvecklingen av intramuskulär koordination av de motoriska enheterna, vilket säkerställer deras samtidiga sammandragning. Styrken hos varje muskelfiber är förknippad med dess struktur och biokemiska sammansättning. Med en generell ansträngning beror styrkan på funktionen i centrala nervsystemet, det kardiovaskulära systemet (blod måste passera genom de komprimerade kärlen i lungorna och musklerna), vävnadsandning. Lokala ansträngningar beror främst på nervsystemets och kärlsystemets funktion och lokal blodcirkulation (mikrosirkulation). Återställning efter ansträngning är förknippad med en aktiv övergång till hämmande processer i centrala nervsystemet och avspänning av spända muskler.

9. Den reflexa naturen av motorisk aktivitet. Stadier av bildning av motorisk skicklighet.

Nervsystemet verkar efter reflexprincipen. Reflex är kroppens reaktion på irritation som kommer från en inre eller yttre miljö, som utförs genom centrala nervsystemet. Den biologiska essensen av reflexen är i anpassningen av kroppen till förändringar i den yttre och den inre miljön. Med hjälp av reflexmekanismen förverkligas organismens och miljöns enhet.

Varje muskelrörelse har en reflexkaraktär, medan aktiviteten i alla inre organ och system regleras av en reflexväg.

Reflexbågen - vägen längs vilken excitation sprider sig - består av tre delar: afferent (uppfattar anordningen och centripetalnerven), central (CNS-regionen) och efferent (leder nervbanan till det verkande organet).

Idrotts- och arbetsaktiviteter hos en person, inklusive behärskning av motoriska färdigheter, utförs enligt principen om förhållandet mellan konditionerade reflexer och dynamiska stereotyper med okonditionerade reflexer.

Ärvda reflexer, från födseln, inbäddade i nervsystemet, i dess struktur, i förbindelserna mellan nervceller, kallas okonditionerade reflexer. Att förena sig i långa kedjor är okonditionerade reflexer basen för instinktivt beteende. Hos människor och hos högre djur läggs grunden för beteende konditionerade reflexer, genereras i livsprocessen på basis av okonditionerade reflexer.

Utbildning i motorik

Motorisk skicklighet är en form av motorisk handling som utvecklas av mekanismen för den konditionerade reflexen som ett resultat av motsvarande systematiska övningar. Bildandet av motorisk kompetens går successivt genom tre faser: generalisering, koncentration, automatisering.

Generaliseringsfas kännetecknad av utvidgningen och förstärkningen av den excitatoriska processen, som ett resultat av vilka extra muskelgrupper är involverade i arbetet, och spänningen i arbetsmusklarna är orimligt stor. I denna fas är rörelser begränsade, oekonomiska, dåligt samordnade och felaktiga.

Generaliseringsfasen förändras koncentrationsfas, när överdriven excitation, på grund av differentierad hämning, koncentreras i de nödvändiga områdena i hjärnan. Överdriven rörelsespänning försvinner, de blir korrekta, ekonomiska, utförs fritt, utan spänningar, stabilt.

I automatiseringsfas skickligheten förfinas och fixeras, prestandan för individuella rörelser blir som om automatisk och ingen aktiv medvetenhetskontroll krävs, som kan växlas till miljön, sökandet efter en lösning, etc. Automatiserad skicklighet är mycket exakt och stabil när det gäller att utföra alla sina rörelser.

Automatisering av färdigheter gör det möjligt att utföra flera motoriska åtgärder samtidigt.

Sugverkan i blodcirkulationen och muskelpumpen

En muskelpump är ett fysiologiskt koncept relaterat till muskelfunktion och dess effekt på ens egen blodförsörjning. Dess huvudsakliga verkan manifesteras enligt följande: under sammandragning av skelettmusklerna sjunker flödet av arteriellt blod till dem och dess utflöde genom venerna accelererar; under avslappningsperioden minskar det venösa utflödet och artärinflödet når sitt maximum. Metabolism mellan blod och vävnadsvätska sker genom kapillärväggen..

Fikon. 2,5. Schematisk framställning av processerna som inträffar i synapsen vid excitation

1 - synaptiska vesiklar, 2 - presynaptiskt membran, 3 - mediator, 4 - post-synaptiskt membran, 5 - synaptiskt spalt

Mekanismer för muskelsammandragning Muskelfunktioner regleras av olika avdelningar i centrala nervsystemet (CNS), som till stor del bestämmer arten av deras mångsidiga aktivitet (faser av rörelse, tonic spänning, etc.). Motorapparatens receptorer ger upphov till de afferenta fibrerna i motoranalysatorn, som utgör 30-50% av fibrerna med blandade (afferenta efferenta) nerver skickade till ryggmärgen. Muskelsammandragning. Det orsakar impulser som är källan till muskelkänsla - kinestesi.

Överföring av excitation från nervfiber till muskel utförs genom neuromuskulär synapse (Fig. 2.5), som består av två membran separerade med en lucka - presynaptisk (nerv ursprung) och postsynaptisk (muskel ursprung). Vid exponering för en nervimpuls frigörs acetylkolinkvanta, vilket leder till uppkomsten av en elektrisk potential som kan väcka muskelfiber. Nervimpulsens hastighet genom synapsen är tusentals gånger lägre än i nervfibern. Den gör uppvaknande endast mot musklerna. Normalt kan upp till 150 impulser per sekund passera genom neuromuskulär synapse hos däggdjur. Med trötthet (eller patologi) minskar rörligheten hos neuromuskulära ändar, och impulernas natur kan förändras.

Mekanismen och energin för muskelkontraktion. Muskelsammandragning och spänning utförs på grund av den energi som frigörs vid kemiska transformationer som uppstår när en nervimpuls kommer in i muskeln eller orsakar direkt irritation på den. Kemiska transformationer i muskeln sker både i närvaro av syre (under aeroba förhållanden) och i dess frånvaro (under anaeroba förhållanden).

Klyvning och resyntes av adenosintrifosforsyra (ATP). Den primära energikällan för muskelsammandragning är nedbrytningen av ATP (den är belägen i cellmembranet, retikulum och myosinfilament) till adenosindifosforsyra (ADP) och fosforsyror. Samtidigt släpps 10 000 kalorier från varje grammolekyl av ATP:

ATP = ADP + НзР04 + 10 000 kal.

ADP under ytterligare transformationer avfosforyleras till adenylsyra. Nedbrytningen av ATP stimulerar proteinenzymaktomyosin (adenosintrifosfatas). I vila är den inte aktiv, den aktiveras genom excitation av muskelfiber. I sin tur verkar ATP på myosinfilament och ökar deras töjbarhet. Aktomyosinaktiviteten ökar under påverkan av Ca-joner, som ligger i vila i den sarkoplasmiska retikulum.

ATP-reserver i muskler är obetydliga och kontinuerlig ATP-resyntes är nödvändig för att upprätthålla deras aktivitet. Det uppstår på grund av den energi som erhållits under nedbrytningen av kreatinfosfat (CrF) till kreatin (Cr) och fosforsyra (anaerob fas). Med användning av enzymer överförs fosfatgruppen från KrF snabbt till ADP (inom tusendels sekund). Samtidigt släpps 46 kJ för varje mol i KrF:

Således är den sista processen som tillhandahåller alla energiförbrukningar i muskeln oxidationsprocessen. Under tiden är långvarig muskelaktivitet bara möjlig. Med en tillräcklig tillförsel av syre till den, eftersom innehållet av ämnen som kan avge energi under anaeroba förhållanden gradvis minskar. Dessutom ackumuleras mjölksyra, en förskjutning i reaktionen på syrasidan, stör de enzymatiska reaktionerna och kan leda till hämning och desorganisering av ämnesomsättningen och minskad muskelprestanda. Liknande förhållanden uppstår i människokroppen när man arbetar med maximal, submaximal och hög intensitet (kraft), till exempel när man kör på korta och medelstora avstånd. På grund av utvecklad hypoxi (syrebrist) återställs ATP inte helt, så uppstår så kallad syreskuld och mjölksyra ackumuleras.

Aerob ATP-resyntes (synonymer: oxidativ fosforylering, vävnadsandning) är 20 gånger effektivare än anaerob energiproduktion. Den del av mjölksyra som ackumuleras under anaerob aktivitet och under långvarig drift oxideras till koldioxid och vatten (1/4 till 1/6 av dess del), den genererade energin används för att återställa de återstående delarna av mjölksyra till glukos och glykogen, och ATP-resyntes säkerställs och KRF. Energin från oxidativa processer används också för att syntetisera kolhydrater, nödvändiga för muskeln för dess direkta aktivitet..

I allmänhet ger kolhydrater mest energi för muskelarbete. Till exempel bildas 38 ATP-molekyler under aerob oxidation av glukos (för jämförelse: med anaerob nedbrytning av kolhydrat bildas endast 2 ATP-molekyler). Distributionstiden för den aeroba vägen för bildandet av ATP är 3-4 minuter (för utbildade personer - upp till 1 minut), den maximala effekten är 350-450 kal / min / kg, och den maximala effekten är tiotals minuter. Om hastigheten för aerob resyntes av ATP i vila är låg, blir dess kraft under fysisk ansträngning maximal och samtidigt kan den aeroba vägen arbeta i timmar. Det kännetecknas också av hög effektivitet: under denna process sker en djup nedbrytning av utgångsmaterialen till de slutliga produkterna av CO2 och NaO. Dessutom är den aeroba vägen för ATP-resyntes universell när det gäller användning av substrat: alla organiska ämnen i kroppen (aminosyror, proteiner, kolhydrater, fettsyror, ketonkroppar etc.) oxideras..

Emellertid har den aeroba metoden för ATP-resyntes också nackdelar: 1) den kräver syreförbrukning, vars leverans till muskelvävnaden tillhandahålls av andnings- och kardiovaskulära system, som naturligtvis är associerade med deras spänning; 2) alla faktorer som påverkar tillstånd och egendom hos mitokondriella membran kränker bildandet av ATP; 3) distribueringen av aerob ATP-bildning är lång i tid och liten kraft.

Muskelaktiviteten som utförs i de flesta sporter kan inte tillhandahållas fullständigt genom den aeroba processen för ATP-re-syntes, och kroppen tvingas dessutom inkludera anaeroba metoder för ATP-bildning, som har en kortare implementeringstid och en större maximal processkraft (dvs. den högsta mängden ATP, 'bildad per tidsenhet) - 1 mol ATP motsvarar 7,3 kal, eller 40 J (1 kal == 4,19 J).

När vi återgår till de anaeroba processerna för energiproduktion bör det klargöras att de förekommer i minst två typer av reaktioner: 1. Kreatinfosfokinas - när KrF klyvs, fosforgrupperna överförs till ADP, samtidigt som ATP syntetiseras. Men reserverna av kreatinfosfat i musklerna är små och det leder till en snabb (inom 2-4 s) utrotning av denna typ av reaktion. 2. Glykolytisk (glykolys) - utvecklas långsammare inom 2-3 minuter efter intensivt arbete. Glykolys börjar med fosforylering av muskelglykogenlagrar och blodglukos. Energin i denna process är tillräcklig för flera minuters hårt arbete. I detta skede är det första steget av glykogenfosforylering avslutat och förberedelse för oxidationsprocessen äger rum. Sedan kommer det andra steget av den glykolytiska reaktionen - dehydrogenering och den tredje - återställningen av ADP i ATP. Den glykolytiska reaktionen slutar med bildandet av två mjölksyramolekyler, varefter andningsförfarandena utvecklas (efter 3-5 minuter), när mjölksyra (laktat), bildad under anaeroba reaktioner, börjar oxideras..

De biokemiska indikatorerna för att bedöma den anaeroba vägen för kreatinfosfat för ATP-resyntes är kreatininkoefficienten och alaktat (utan mjölksyra) syrgasskuld. Kreatininkoefficienten är utsöndring av kreatinin med urin per dag per 1 kg kroppsvikt. Hos män varierar kreatininutsöndring mellan 18-32 mg / dag x kg, och hos kvinnor - 10--25 mg / dag x kg. Det finns ett enkelt samband mellan innehållet i kreatinfosfat och bildningen av kreatinin i det. Därför kan du med hjälp av kreatininkoefficienten utvärdera de potentiella möjligheterna för denna väg för ATP-resyntes.

Biokemiska förändringar i kroppen på grund av ansamling av mjölksyra till följd av glykolys. Om i vila före påbörjandet av muskelaktiviteten är koncentrationen av laktat i blodet 1--2 mmol / L, efter intensiva, kortvariga belastningar i 2-3 minuter kan detta värde nå 18-20 mmol / L. En annan indikator som återspeglar ansamlingen av mjölksyra i blodet är blodindikatorn (pH): vid vila, 7,36, efter träning, en minskning till 7,0 eller mer. Uppsamlingen av laktat i blodet bestämmer också dess alkaliska reserv - de alkaliska komponenterna i alla blodbuffersystem. Slutet av intensiv muskelaktivitet åtföljs av en minskning av syreförbrukningen - initialt skarpt, sedan mer smidigt. I detta avseende skiljer sig två komponenter av syreskuld: snabb (alaktat) och långsam (laktat). Laktat är mängden syre som används efter arbete för att eliminera mjölksyra: en mindre del oxideras till J-bO och COa, och det mesta omvandlas till glykogen. En betydande mängd ATP spenderas på denna omvandling, som bildas aerobt på grund av syre, som utgör laktatskuld. Laktatmetabolism förekommer i cellerna i levern och hjärtmuskeln.

Mängden syre som krävs för att helt säkerställa det utförda arbetet kallas en syreförfrågan. Till exempel, i en 400 m körning, är syrebehovet cirka 27 liter. Avståndets körtid på världsrekordnivån är cirka 40 s. Studier har visat att en idrottare absorberar 3-4 liter 02 under denna tid. Därför är 24 liter den totala syreskulden (cirka 90% av syrebehovet), vilket elimineras efter loppet.

När du kör 100 meter kan syreskuld uppgå till 96% av begäran. Vid löpning på 800 m minskar andelen anaeroba reaktioner något - upp till 77%, vid körning vid 10 000 m - upp till 10%, d.v.s. den dominerande delen av energin tillförs genom respiratoriska (aeroba) reaktioner.

Muskelpumpen flyttar blodet upp

Om det inte vore för venventilerna, skulle trycket i fotens vener under påverkan av gravitationskrafter hos en vertikalt stående person ständigt ligga på +90 mm RT. Konst. Men varje gång rörelse, när musklerna i de nedre extremiteterna dras samman, komprimerar de venerna som passerar mellan musklerna eller i själva musklerna. Blod från de pressade delarna av venerna strömmar in i närliggande områden. Men venventiler är organiserade på ett sådant sätt att blod bara kan rinna mot hjärtat.

Därför, varje gång en muskelrörelse eller åtminstone spänning inträffar, skjuts en viss mängd venöst blod mot hjärtat. Detta pumpsystem är känt som en venös pump eller muskelpump. Effektiviteten är så stor att blodtrycket i fotens vener under normala förhållanden inte överstiger +20 mmHg. st.

Om en person står stilla, fungerar inte venpumpen, och venetrycket i kärlen i de nedre extremiteterna ökar under 30 sekunder till ett helt gravitationsvärde på +90 mm Hg. Konst. Trycket i kapillärerna ökar också avsevärt, vilket leder till att vatten frigörs från den vaskulära bädden till den omgivande vävnaden. Som ett resultat sväller nedre extremiteterna och blodvolymen i kärlsystemet minskar.
När du står still i 15-30 minuter kan blodvolymen minska med 10-20%, vilket ofta händer för soldater som tvingas stå uppmärksamma.

Venös ventilfel leder till åderbråck. Ventiler på venösa fartyg blir ofta outhållbara och ibland till och med förstörda. Detta händer särskilt ofta om översträckning av vener under påverkan av ökat venetryck varar i veckor och månader. Till exempel händer detta under graviditeten, eller i fallet när en person tvingas stå för det mesta.

Sträckning av venerna leder till en ökning av tvärsnittsområdet, men ventilens kronblad ökar inte och kan inte helt blockera kärlets lumen. Om detta inträffar är den venösa pumpen ineffektiv och trycket i venerna i de nedre extremiteterna ökar ännu mer. Detta leder till en ännu större utsträckning av venerna, vilket resulterar i att funktionen hos ventilerna störs helt. Således utvecklar en person åderbråck, där stora svullna venösa noder syns under huden på den nedre extremiteten..

Om en person med åderbråck måste stå längre än några minuter blir trycket i venerna och kapillärerna för högt. Detta leder till att vatten frigörs genom den vaskulära väggen i vävnaden och utvecklingen av ihållande ödem i lemmen. Ödem i sin tur förhindrar normal spridning av näringsämnen från kapillärerna till muskelfibrer och hudceller. Därför blir musklerna smärtsamma och svaga, och huden blir gangrenös och magesår..

Kliniska metoder för bedömning av venöstryck. Mycket ofta kan nivån på venetrycket uppskattas genom att helt enkelt observera graden av utvidgning av de perifera venerna - särskilt halsvenerna. Till exempel, hos en lugnt sittande person, expanderar halsen normalt aldrig, fylld med blod. Om trycket i höger atrium höjs till +10 mm RT. Art., Börja svälla vener belägna i den nedre delen av nacken och med ökande tryck upp till +15 mm RT. Konst. alla halsår, utan undantag, är fulla av blod och svullna.

Publikationer Om Hjärtrytmen

Vita blodkroppar är normala - avkodningstest hos vuxna

Manliga och kvinnliga vita blodkroppar i blodnorm och avkodning. Komplikationer av en förändring av antalet vita blodkroppar. Konsekvenserna av sänkta och förhöjda vita blodkroppar.

Vad är de höjda monocyterna hos en vuxen

Från den här artikeln kommer du att lära dig vad den säger om en vuxen har förhöjda monocyter. Monocyter har en uttalad förmåga att fagocytos (absorption och förstörelse av patogena mikroorganismer).